拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉。 拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。 飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何失聲：推薦的方法、不推薦的方法、參考

你的聲音變得嘶啞或者是完全發不了聲，是因為你的喉嚨發炎造成的。引發喉炎的原因有很多，所以如果你想故意失聲，你是有很多可選擇的方法的。但是，實施的時候要謹慎——實施過程中通常會伴隨一些很明顯的疼痛或是過敏反應。請按照下面的第一步開始。注意：如果在你失聲以后，你想知道怎樣“重獲你的聲音”，請看“如何在失聲后恢復你的聲音”。第一部分：推薦的方法

無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。 1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉。 2．拌吃芹

第1步：說，說，說。

造成聲沙的原因有很多，包括：炎癥（例如：聲帶發炎）、良性疾病（例如：聲帶結繭或息肉）、惡性疾病（例如：喉腫瘤）；而發聲不當、吸煙、嗜吃刺激性食物等，亦會導致病情惡化。假若長者發現自己聲沙情況經常復發，并持續一周或以上，且病情日

失聲最直接的方法就是一直使用你的喉嚨，用到它不能發聲為止。有關聲音的一些活動比如說話，喊叫，唱歌等都是要求聲帶平穩振動的——過度使用聲帶，它就會發炎，從而會干擾到你做這些事的能力。盡量大聲的說話，不管在哪里這都是可行的。堅持下去，你的聲音最終會變疲勞的。

1.《如何保護嗓子》 咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發生。 其次是養成咽喉部衛生習慣。飯

如果你想找個可以長時間大聲說話的機會，試試參加公開演講課堂或者在人多的酒吧或俱樂部跟別人對話。

第一，生活習慣引起的聲帶勞損與病變。生活習慣的問題包括說話太多，太大聲，經常唱歌，嗜煙酒，說話的方法不對等原因造成的。 第二，嗓子發炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得低啞。 第三，聲帶張力差如聲帶松

第2步：唱歌。

這種情況多于咽喉炎有關的，可以服用黃氏響聲丸或清音丸等藥物治療的，配合霧化吸入療法治療較好，不要食用辛辣刺激性食物，避免用嗓過度。

唱歌對聲帶的要求是非常嚴格的——唱歌時音量要很大，或者是在很低或是很高的音域唱，甚至要求還要更高。對于一個未經訓練或者是沒有經驗的歌手來說更是危險。所以，一個毀掉你聲音的可靠方法就是，試試在你的聲區內用最大音量唱歌，做這個對你來說會有點難度。

你現在最主要就是休息，和養嗓子，可以買點潤嗓子的藥吃一吃，還有現在不要勉強說話，最好不要說話，應該就可以養好嗓子，聲音應該就會恢復過來。

顯然，你不能做唱前準備練習。

感冒和咽炎。大多患者就會先出現咽部干燥、灼熱癥狀，隨后又出現疼痛或吞咽痛，喉部有異物堵塞感，聲音嘶啞，咳嗽有痰，說話費力的癥狀，嚴重的都不同程度地出現了“失聲”的情況，有的甚至長達一天發不出聲音說話。很難受 聲帶撕裂。甲狀腺切除術

如果大聲唱歌讓你覺得尷尬，你可以試試把車門關上，車窗搖上后在車內唱歌，其他的司機會以為你只是跟著收音機在哼唱。

黃氏響聲丸吃了效果很好。我有次感冒也是嗓子啞了，比你還嚴重，連聲音也發不出來。到醫生那里我只能在紙上寫字說嗓子啞了，后來醫生給我開了黃氏響聲丸，吃了兩天就完全好了。 這是我的經驗之談，絕對可靠。

第3步：咳嗽。

應該是過度用力，改變了生理上的結構，造成無法再達到原來肌肉可以自主控制所達到的那個可以發假聲的點。 慢慢養一養看看，不一定能恢復。 我是有一次感冒后嚴重的咳嗽，也造成了無法唱假聲了，現在沒希望恢復了。 以前是可以唱李鐵梅小常寶的埃

盡管對于人們來說因為得了感冒不停的咳嗽而導致失聲的情況并不少見，但是你沒有必要為了咳嗽而讓自己得感冒。任何形式的持續咳嗽都可能刺激你的喉嚨，最終引發喉炎，致使你失聲。試試把咳嗽和這篇這章中提到的其他方法結合起來實施，這能產生最大的效果。

對于嗓子來說，過多地喝水其實沒有什么好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在

跟喊叫和唱歌一樣，長期咳嗽過度會造成持久的疼痛并且會損傷你的喉嚨。

黃氏響聲丸吃了效果很好。我有次感冒也是嗓子啞了，比你還嚴重，連聲音也發不出來。到醫生那里我只能在紙上寫字說嗓子啞了，后來醫生給我開了黃氏響聲丸，吃了兩天就完全好了。 喝點胖大海,吃點下火的藥，如牛黃上清片，枙子金花丸，芩黃喉癥膠

第4步：讓你的嘴巴保持張開狀態。

您好，突然失聲很可能就是急性喉炎引起的聲帶水腫或者長時間的大聲說話導致的聲帶水腫。在這種情況下聲帶不能很好的震動導致失聲。最重要的治療是及時消炎消腫，減輕聲帶水腫。

正如上面所討論的，喉嚨干燥時很容易受到損傷。為了更快的失聲，全天讓你的嘴巴保持張開狀態使你的嘴巴和喉嚨都變干燥。如果你住在一個氣候干燥的地區這會更有效。

無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。 1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉。 2．拌吃芹

如果你擔心自己適應不了這種像“發呆”一樣的表情，你可以試著張嘴睡覺，這樣也不會有人看到。

您好： 如果癥狀出現很長時間考慮是慢性咽炎的癥狀。及慢性咽炎的癥狀表現為，咽部不適、疼痛、發癢、干燥、有異物感、有時有稀痰、輕咳等。 指導意見： 建議多注意休息、不要經常熬夜、多加鍛煉、還要注意氣候的變化防止感冒著涼，最好還是到醫

第5步：不要喝水。

咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發生。 其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯后要作咽部清水

潤滑的聲帶對于那些想失去自己聲音的人來說就是敵人。事實上，那些具有專業演講或者唱歌能力的人，通常都會為了保護自己的聲帶帶杯水上舞臺。如果你想失聲，就反著干！在你持續說話，喊叫，唱歌之后“不要”用水使你受損的喉嚨得到放松。

這個很簡單啊 當然可以恢復正常了啊 可以這么說吧 你用嗓過度了 所以嗓子承擔不了這么大的負荷 所以嗓子就啞了 下面的是我找到的 咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。

遇到這種情況時要理智——當你身體快要脫水的時候不要再拒絕喝水。

1.《如何保護嗓子》 咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發生。 其次是養成咽喉部衛生習慣。飯

如果你想找一個水的替代品來進一步損傷你的喉嚨，試試喝些酸性飲料或者奶制品。（更多信息請看下文）

要是上火引起的失聲要一個多月就能完全恢復，只要不上火就不會復發，我16歲的時候失聲過，現在32歲了，沒有復發。

第6步：食用酸性食物和/或奶制品。

特定類型的食物和飲品，尤其是非常酸的食物（檸檬，醋等）和奶制品會使很多人的喉嚨生痰。雖然痰不會刺激你的聲帶但是它會加重你的咳嗽。所以如果你想失聲，試試吃這種類型的食物和奶制品，并結合這篇文章中提到的其他方法中的一個一起進行。

第7步：“喝冰冷的水”。

有人發現喝冷飲可以起到跟吃酸性食物和奶制品相似的生痰效果。試喝一杯冰水來看下它對你喉嚨會有怎樣的影響——如果你發現喝完冷飲后你的喉嚨產生了大量的痰，你就會想用這個方法來使你自己咳嗽了。

第二部分：不推薦的方法

第1步：大喊。

你對你的聲帶越苛刻，它們損壞的就越快。大聲呼喊和尖叫比正常的交談更容易使嗓子疲勞，它們能在很短的時間使嗓子嘶啞甚至失聲。所以為了達到失聲這個目的,盡可能大聲叫喊。但是記住,這樣大喊大叫很痛苦,甚至可能對你的嗓子產生持久性的傷害。

如果你擔心大聲喊叫會打擾到其他人，你可以參加像運動會，搖滾音樂會這類人們可以不受約束盡情喊叫的活動。

第2步：感冒。

通常，當某個人聲音啞掉時很可能就是由于他（她）最近感冒了。要是你真的迫切想要失聲，就試著去感冒吧。舉個例子，你可能會更想和感冒了的朋友呆在一起，睡的也比往常更少。很明顯，故意感冒也會導致很多不舒服的副作用包括發燒、惡心、疼痛、渾身不適，所以遠離感冒病毒吧，除非你“的確”迫切地想要失聲。

不用說也應該很清楚。故意使自己害病絕對不是一個好主意。用腦子想想吧。

第3步：加重你的過敏。

在某些情況下過敏會導致喉嚨發炎和嘶啞。 如果你有輕微過敏癥而且過去已經有過由于過敏引起喉嚨痛的經歷，你可以通過接觸過敏原來幫助你失聲。例如，如果你有由花粉引起的季節性過敏癥，除了使用上述方法之一外，你還可以在公園里散散步聞聞一些花。

如果你有嚴重的過敏，別為了失聲就不考慮過敏帶來的危險。嚴重的過敏發作了可能是致命的。

第4步：不要給嗓子休息的時間。

隨著時間的推移，大多數情況下身體能自動治愈好發炎的喉嚨。如果你想失聲，別讓這種事發生！你讓你的喉嚨休息的越少，你就能越快失去你的聲音。通過疲勞加快失聲！

但記住，你這樣冒著風險過度使用你的嗓子(特別是在長時間內反復做)可能會導致永久性的聲帶損傷。舉個例子，很多曾經聲音強有力的歌手因為聲帶常年得不到休息，現在他們的聲帶的功能也下降了。

小提示

如果你想通過大喊來失聲，最好用枕頭堵著嘴喊，這樣才不會讓你的鄰居誤認為你這出了什么意外。

比起真的喪失掉你的聲音，你肯定更愿意學習怎樣假裝你失聲了。

警告

另外一件在你嘗試失聲時需要避免的事就是胃酸倒流，一種令人痛苦的情況就是胃酸從胃里回流到喉嚨里而引發的過敏。可是胃酸倒流會很難受，幾乎不可能會有人為了失掉他（她）的聲音去這樣做。值得一提的是，持續的胃酸回流到喉嚨會增加患食道癌的機率。

一些可以導致你失聲的東西也可能會對你的健康有害。所以，就算你是下定決心要失聲你也要盡量的去避免它們。比如，抽煙可以令你失聲，但它不是好的做法，因為很多健康問題都跟煙草的使用有關，包括癌癥，心臟病，中風，肺病，甚至還有更多。

參考

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003054.htm

http://www.rush.edu/rumc/page-1298330045266.html

http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effects_cig_smoking/

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嗓子啞了怎么快速恢復？

咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。

首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發生。

其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎癥。

如果嗓子發生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：

無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。

1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經常飲入。

4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

3.那就只好試試雞蛋茶了——

雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）

取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。

4.如何保護您的嗓子

聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至于聲帶長繭也并非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) *工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用*或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放松。十二) 感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海

5.那么如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：

1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。

2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。

3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。

4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。

5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。追問這些辦法可以在一天內讓我恢復嗎？本回答被提問者采納

咳嗽的失聲了，恢復后我的聲音會不會改變

第一，生活習慣引起的聲帶勞損與病變。生活習慣的問題包括說話太多，太大聲，經常唱歌，嗜煙酒，說話的方法不對等原因造成的。 第二，嗓子發炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得低啞。 第三，聲帶張力差如聲帶松弛，不能拉緊，閉合時聲帶間形成梭形空隙，閉合不嚴，造成聲音嘶啞。 第四，聲帶息肉導致聲音嘶啞。據介紹，類似的因聲帶息肉導致聲音變啞、說話費力的病例很多，患者多有過度發音。 聲帶息肉須早治 專家認為，聲帶息肉的早期癥狀為發聲易倦、間歇性聲嘶，發高音時尤其明顯。如不及時治療，后期聲嘶會逐漸加重并呈持續性，還可能出現痰中帶血、頸部淋巴結轉移等癥狀，甚至完全失聲。因此一旦出現早期癥狀，持續兩周以上聲音嘶啞就應該就醫檢查。 不過，專家提醒：有時聲音嘶啞、喉嚨疼痛，不一定是聲帶息肉引起，因為喉嚨嘶啞也有可能是聲帶囊腫、小結等原因引起，因此須經過相關特殊檢查才能確診。聲帶小結、息肉等聲帶疾病，好發于女性，特別是好發于以說話、唱歌為職業的演員、教師、小販等。發聲過程中的反復機械損傷是其發生的主要原因。它可引起聲帶質量和彈性的改變，出現講話費力、容易疲勞、聲音發啞等嗓音病常見癥狀，嚴重者可以失聲。 說話好聽也得會吃 首先是戒煙、酒、辣、咖啡、濃茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜(芥末)等；少食油炸、油煎、油膩、過甜和過咸的食品；少食瓜子、花生等炒貨，因為它們具有熱性可以傷陰，同時在吃的過程中丟失大量唾液，進一步損傷陰律，使咽喉缺乏滋潤；少食上火熱性食物，如韭菜等；多食綠豆、百合、銀耳、蓮子、絲瓜、扁豆、海帶、冬瓜等。

聲音喊破后,怎樣盡快恢復。

這種情況多于咽喉炎有關的，可以服用黃氏響聲丸或清音丸等藥物治療的，配合霧化吸入療法治療較好，不要食用辛辣刺激性食物，避免用嗓過度。

失聲了，該怎樣治療？

你現在最主要就是休息，和養嗓子，可以買點潤嗓子的藥吃一吃，還有現在不要勉強說話，最好不要說話，應該就可以養好嗓子，聲音應該就會恢復過來。

如何能讓自己暫時失聲

感冒和咽炎。大多患者就會先出現咽部干燥、灼熱癥狀，隨后又出現疼痛或吞咽痛，喉部有異物堵塞感，聲音嘶啞，咳嗽有痰，說話費力的癥狀，嚴重的都不同程度地出現了“失聲”的情況，有的甚至長達一天發不出聲音說話。很難受

聲帶撕裂。甲狀腺切除術后部分患者會有失聲現象，逐漸會好轉。聽說服用半夏，劑量控制好，可以讓人失聲的，但是一個控制不好，就會造成永久性傷害，意思就是你像恢復都麻煩