到了換季的時候，很多人會出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀，特別是裸露在外面的皮膚，因為空氣里面花粉很多，如果沾到皮膚上面很容易引起過敏，過敏的時候皮膚會出現(xiàn)紅腫瘙癢的現(xiàn)象，對于愛美的朋友來說，這肯定是一件讓人很頭疼的事。下面給大家介紹一下皮膚過敏改善技巧：

1、冷敷

如果出現(xiàn)皮膚過敏癥狀，都會出現(xiàn)皮膚瘙癢難耐和脹痛的感覺，這個時候最有效的方法就是冷敷，可以讓肌膚能夠瞬間得到緩解。但是大家要注意不是什么工具都能用來做冷敷的，最好使用干燥的毛巾進行消毒之后用于治療，這樣可以避免細(xì)菌造成感染，導(dǎo)致皮膚問題加重。

2、少吃辛辣食物

辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激，當(dāng)皮膚出現(xiàn)問題的時候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物，對皮膚也是不好的。

3、停止使用護膚品

現(xiàn)在的護膚品種類太多了，讓人挑花了眼，很多女性朋友都經(jīng)不住誘導(dǎo)，經(jīng)常更換護膚品品牌，更換護膚品的時候容易出現(xiàn)皮膚問題。如果盲目更換了不達標(biāo)的護膚品就會加重肌膚過敏問題，停一段時間確定皮膚問題跟化妝品沒有關(guān)系之后，再進行使用也不遲。

4、遠(yuǎn)離花粉

賞花時不要離得太近、不要湊在花前聞花，杜絕直接接觸花粉、花香等過敏原。做到這些還可去除身體存在的郁火，郁火是人發(fā)病的基礎(chǔ)，避免接觸這些導(dǎo)致過敏的物質(zhì)，如花粉、花香，可以起到未病先防的效果。

5、及時就醫(yī)

發(fā)現(xiàn)過敏時應(yīng)該及時就醫(yī)，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，擅自用藥，還有可能會適得其反，所以發(fā)現(xiàn)過敏時，及時就醫(yī)，及時治療才是正確的。

6、避免日曬

皮膚過敏日常調(diào)理要注意生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠，皮膚要保持清潔，避免過度的日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑，發(fā)黑，脫皮等過敏現(xiàn)象。