-
一般來說，從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，就可以算是一個完整的月經周期了。在正常情況下，月經周期其實就是以一個月來計算的，不過有時候也會因人而異，因為有些女性的月經周期并不規律，因此可能計算方式也會不同。
-
每個人都可能患上抑郁癥：正常情況下，每個人都是有可能患上抑郁癥的，就算是愛笑、樂觀、陽光的人也并不代表不會患上抑郁癥，抑郁癥本身大多是由于遺傳因素、心理因素、生理因素來決定的，因此每個人都會有患上抑郁癥的可能性。
-
保持真誠的態度：在平常的生活中與他人聊天或是談工作的時要注意保持真誠的態度，態度一定要端正，只有這樣別人才能夠感覺出來你是真心待人的，而且還能夠讓對方感受到你的誠意，雙方在相處時要保持平等的關系，一定不能讓別人有高高在上的感覺，這樣才能夠更好地進行溝通。
-
我真沒用，都是我的錯：經常會用消極的眼光看待自己，一味的去否定自己，覺得自己什么用都沒有，會逐漸變得越來越自卑，甚至越來越自閉，在以后的生活中也很容易因為一點小事就產生了挫敗感，還可能會陷入一個死胡同，自己也難以走出來。
-
自然避孕法簡單來說就是基于生殖生理理論而形成的，即女性在一個月經周期中僅會發生一次排卵，而卵子排出后可以受孕的期限是12-24小時，在精子進入了女性生殖道之后，若是有良好的宮頸粘液的庇護，基本上能夠存活3-5天左右。
-
短效口服避孕藥一般來說是有副作用的，它通常會導致內分泌紊亂，從而出現月經失調、不規則陰道出血或是月經周期發生紊亂的現象。并且避孕藥當中通常都是含有雌性激素的，因此也可能會讓女性的臉上出現色斑。
-
口服避孕藥：這個方式其實是屬于舒適度較好的避孕方式之一，一般來說，短效避孕藥是每日服用一片，當然也可以選擇在月經結束之日起連續服用22天，這樣也能夠起到一些規律月經，以及緩解經前腹痛、煩躁等癥狀的作用。
-
在青少年時期對性好奇且懵懂無知，當受到內外環境刺激后可產生性沖動。可閱讀關于青春期性知識的書籍，也可以看看性教育的視頻，能對性知識有進一步的了解。這樣可減弱青少年對性的渴望，為性揭開神秘面紗，幫助控制性沖動。
-
兩性交往要坦誠相待，但彼此要給足彼此空間，不要一味想將對方緊握在手中，握得越緊流得越快。只有讓對方有自己的空間透氣，調整好自己才能更好的面對彼此使感情升溫。另外彼此在交往時不要將對方和他人比較，每個人不同，優缺點也不一樣。
-
?要讓自己認識到戀愛腦，并且認識到這些行為是不可取的，從心態上開始進行改變，逐漸將時間精力抽取出來，慢慢體現自我價值，展現自己魅力。畢竟沒有一個人都希望看到自己另一半跟不上自己，愛情是兩個人的事情，勢均力敵才能更好維持。
-
男性結扎一般采用輸精管結扎術，在進行結扎手術時，醫生只會結扎輸精管，而不會結扎血管和神經，所以對身體不會有影響，對性生活也不會有影響。一般情況下，手術不會浪費男性過多時間，因為做這樣的手術不需要住院，手術過程中也不會有太大的痛苦。
-
許多統計顯示，患有少精癥的男性人數呈上升趨勢。男性精子質量的下降，折射出男士的健康狀況不令人樂觀。不合并其他精液質量指標下降的單純少精癥患者，在男性不育患者中占4%，本病常由靜脈曲張、隱睪等泌尿生殖系統的原發病引起，所以患精索靜脈曲張或隱睪患者易發病。
-
健康女性來說，在進入45歲到59歲之間的時間段中，卵巢功能就會漸漸衰竭，從而使得子宮內膜無法完成周期性的增生與脫落，就會導致月經永久性的消失，這種現象被稱為絕經期。在進入更年期時，女性一般會出現身體多汗潮熱的現象。
-
對于經常憋尿的男性來講，患有前列腺炎的幾率會非常高。尿液當中有很多細菌，如果出現尿意沒有及時排尿的話，尿液當中的細菌就會從前列腺腺管反流進入前列腺部位，從而使前列腺因為感染細菌而出現炎癥。
-
女性能否順利懷孕，和男性精子質量脫不了關系。要想保證男性精子質量，夫妻性生活的頻率也需有所講究，一般以每周2次為宜，過多過少都會降低精子的質量和活力，影響受孕幾率。有些夫妻精神壓力很大，經常想著怎么才能懷得上，懷不上怎么辦的問題，往往導致備孕不見效果。
-
幾乎所有的有氧運動都有益于性生活，尤其是跑步可提升性欲望。在運動過程中身體可釋放大量內啡肽物質，讓人們心情變得更加振奮，易產生愉悅感，而且也能增加性欲望。保持適度運動，可升高血清中高密度脂蛋白膽固醇水平，這是一種有益于身體健康的膽固醇，能刺激性欲。
-
兩個人在一起時間久了，各種缺點都暴露在對方面前，就會讓對方產生厭倦的心理這是很難以避免的，只不過有的人克服下來了，而有的人沒有克服，選擇分手而已。想要和愛人長長久久的在一起，一定要和對方保持一個安全的距離。
-
親吻的時候欲拒還迎，女人有的時候也是一個比較好奇的人，這個女人和男人做事情的時候，如果男人上來就和這個女人接吻，前面沒有任何的一些鋪墊，那么女人就會覺得可能少了一些味道。男人和女人在一起接吻的時候，如果說在這個時候女人是扭扭捏捏的，那么男人就一定要大膽一些。
-
戀愛中給他你喜歡他的信號，有些人之所以不主動，是因為他拿捏不到你對他的感情，認為你不喜歡他，感覺非常的沒有自信，就會遲遲的不表白；有些人不主動，是因為他還沒有確定自己的心意，這個時候就需要添一把火，讓他明白自己內心真正的感覺，或者創造兩個人獨處的機會。
-
頻繁用緊急避孕藥擾亂內分泌，現在很多年輕女性把緊急避孕藥當成了常規避孕方式，這是錯誤的。因為它不能阻止排卵和受精，此種藥物對子宮內膜和內分泌干擾很大，用后往往有不正常出血和閉經。所謂的“安全期”避孕法十分不可靠，這段“安全”的時間僅為1周左右。
健康
