健康
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操作方法
十級(jí)白帶表示空白，尚未具有跆拳道知識(shí)，意味著入門階段。有純潔之意，穿戴者對(duì)跆拳道的技術(shù)和知識(shí)一竅不通，尚待磨練。
九級(jí)白黃帶 白帶與黃帶之交界，帶上此色帶的運(yùn)動(dòng)員表示已掌握一些跆拳道的基本知識(shí)及一點(diǎn)技術(shù)。
八級(jí)黃帶表示大地中的植物正在大地生根發(fā)芽，意味著學(xué)習(xí)基礎(chǔ)階段，此級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員正對(duì)技術(shù)打好根基。
七級(jí)黃綠帶 黃帶與綠帶間的交界，進(jìn)入此階段后會(huì)開始訓(xùn)練其搏擊技巧，以供綠帶后進(jìn)行使用。
六級(jí)綠帶表示成長中的綠色草木，意味著技術(shù)的進(jìn)步階段。其訓(xùn)練者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，并且不斷地完善。在這個(gè)時(shí)候會(huì)開始練習(xí)一些較高難度的腳法（例如是側(cè)踢），并且進(jìn)行搏擊。
五級(jí)綠藍(lán)帶 綠帶與藍(lán)帶間的交界。
四級(jí)藍(lán)帶藍(lán)色是天空的顏色，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)像大樹般一直向著天空生長漸趨成熟，并且已完全掌握基本技術(shù)。
藍(lán)紅帶 藍(lán)帶與紅帶間的交界。在某些道館中開始準(zhǔn)許在博擊訓(xùn)練中踢擊頭部。
二級(jí)紅帶 紅色意味著該運(yùn)動(dòng)員有一定的危險(xiǎn)程度，屬于警戒程度。即運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)有相當(dāng)?shù)膶?shí)力，但是修養(yǎng)和控制能力仍然有改善的空間。其早前的顏色是啡色，并有“藍(lán)紅帶”作為過渡。
一級(jí)紅黑帶 紅帶與黑帶間的交界，通常也是佩上最久的一條色帶，因?yàn)閷?duì)于黑帶的訓(xùn)練至少要一年。
黑帶黑色表示白色的對(duì)立，相對(duì)白色技術(shù)已經(jīng)熟練，意味著其在黑暗中也夠能發(fā)揮自身的能力，有著不怕黑暗、無懼艱辛的意思。穿上黑帶的運(yùn)動(dòng)員，已經(jīng)進(jìn)行過長期，而且刻苦的訓(xùn)練，而且技術(shù)、動(dòng)作和思想十分成熟；而穿上紅黑帶的運(yùn)動(dòng)員，已經(jīng)有系統(tǒng)地訓(xùn)練了頗長的時(shí)間，并且練習(xí)至1級(jí)。正從紅帶向著黑帶進(jìn)發(fā)。15歲以下考上黑帶稱為品，共3品。15歲以上的稱為段，共10段。
