健康
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洗牙不護理不如不洗
其實這并不是洗牙不好，也不是什么所謂的洗牙后遺癥，而是洗牙后忘記了拋光導致的。同時相信這位李先生洗牙后牙沒有對牙齒做好護理，才出現了這種情況。
洗牙后暫時少吃過冷過熱
另外，有的患者在洗牙后還會出現牙齒敏感，這主要是在潔治前，暴露的牙根被牙石包繞，隔斷了冷熱刺激。為減少痛苦，可在潔治后短期內避免接觸過冷、過熱食物，使牙齒有個適應過程，癥狀就會有所緩解。
洗牙后不要吃深色食物
由于剛洗完的牙齒很容易染上顏色，因此洗牙后1-2周不要進食巧克力、番茄醬、醬油等深色食物以及喝茶、咖啡、可樂等深色飲料，也盡量不要抽煙。
洗牙后酸痛可用脫敏牙膏
健康的牙齒洗牙后是不會出現酸痛的感覺，但是有些人牙齒表面上附著牙石，牙石把牙齒表面的牙釉質破壞了，一旦洗牙時去除了牙石，牙釉質暴露在口腔內，會出現酸疼的感覺。如果牙石附著的多，牙釉質破壞的就會越厲害，酸痛感就會加強。一般洗牙后兩周內酸痛的感覺會逐漸消失，這個時間要減少對牙齒的刺激，少吃過熱、過冷等食物。這種酸疼叫做牙本質敏感，可以在洗牙后的兩個星期內使用脫敏的牙膏，如果兩星期還沒有消除，建議去醫院檢查。
洗牙后別忘做拋光
很多人洗牙后覺得萬事大吉了，其實，洗牙后有個重要的環節拋光，能讓牙齒完全光潔。因為在經過潔治后，牙齒表面并不光滑，常常會有遺留的色素和肉眼難辨別的細小牙石，在唾液中鈣鹽成分的催化下，牙石反而會比以前更快沉積，必須用磨光器拋光牙面，使牙齒光亮，才能達到延緩色素沉著的目的。而不正規的牙科診所通常只是做了前期的洗牙工作，而省去了拋光牙面的步驟。
