你好，產后抑郁癥是在分娩后出現的一種常見的心理障礙，往往表現為容易激動,心情煩燥,焦慮不安,情緒低落,失眠,憂郁愛哭,常常發生在產后1到10天內,特別在分娩后3到4天最明顯,所以產后1到10天被認為是發生產后憂郁癥的危機期。所以建議在產后可以

長久以來，人們一直以為產后抑郁只會“擾”女人，須不知，男人也受著產后抑郁癥的困擾。男性產后抑郁癥并不可怕，有些方法是可以防治產后抑郁癥的。

招式一：計劃“造人”

說明你是她信任的人，她選擇向你傾訴，告訴你她的煩躁，她現在就處在得產后抑郁癥的階段，你應該多陪陪她聊聊天，問她有什么煩腦的事情，多關心她，開導她。可以告訴她產后抑郁癥是很正常的要積極的去看待，平常心對待，慢慢的走出來產后抑郁癥

對于工作比較繁忙的職場男女，專家建議應盡量計劃“造人”，特別是在有一定物質基礎并有足夠心理準備之后再要孩子。另外還建議男性在孩子出生前，和妻子一起學習一些育兒知識，對孕婦、嬰兒等進行系統了解。遇到問題可詢問醫生或過來人。這樣有助于在妻子尋求幫助時更冷靜應對，同時也可以減輕自己因無知而造成的挫敗感。在這一特殊時期，妻子和家人也應該給做爸爸的他更多的關心與鼓勵，培養其對家庭的熱愛和增強其對家庭的責任感。

現在雖然女性的地位上升了，但是還是改不了社會對女人的高標準，不少人批判使女性壓力很大。現在很多家庭都要求女性生二胎的，然后一般二胎媽媽都是高齡產婦，就會壓力很大，再加上工作一些外部條件的原因，就很容易得產后抑郁癥。懷孕期間情緒

招式二：注重感情交流

現在的男人來說產后抑郁癥通常是一種形式是不容易被發現，大多數的男性和社會壓力也會存在著一個影響，男人出現了產后抑郁癥的這些狀況那么大部分只會忍耐不會在人面前表現出來，產后的抑郁苗頭可能會發生在妻子生產后的幾個月的時間之內若是不

事實上，妻子懷孕后無論男女都應該及時進行性心理保健，在雙方缺乏流時，因注重彼此之間的感情交流。譬如，培養一些兩人的共同愛好，為寶寶的到來和父母角色的互換提前進行“預熱”。

身體激素的變化還有心理不能接受的問題，導致容易得抑郁癥。 產后抑郁癥是一種由多種因素引起的情緒性精神病，例如身體，心理和社會因素。只要我們更加注意新媽媽并給予溫暖和照顧，就可以完全避免這些不幸的事情。 新媽媽產后的常見心理反應 盡

招式三：雇人照看寶寶

產后抑郁癥病因目前在醫學上不明，可能與下列因素有關： 1、神經內分泌因素 懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時 內迅速達到以前水平。一些研究顯示，產后期荷爾蒙水平迅速降低和抑郁癥狀出現有

雇傭保姆、月嫂或請家人幫忙照顧孩子。請人照看看寶寶可以節省一大部分時間，有足夠的休息和工作時間，情緒就不會那么焦慮。也不會出現忙完這件事情那件事情還沒做的局面。

產后抑郁癥的危害有： 1、產后抑郁影響寶寶語言能力 產婦產后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語言交流和親情交融，容易導致語言能力降低、活動水平降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差等現象。除此之外，還會導致寶寶對外部環

招式四：學會傾訴

產后抑郁癥的危害有： 1、產后抑郁影響寶寶語言能力 產婦產后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語言交流和親情交融，容易導致語言能力降低、活動水平降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差等現象。除此之外，還會導致寶寶對外部環

不要認為自己是男人就不好意思開口向別人傾訴。找一個自己信得過的哥們朋友，吐吐苦水，發泄發泄情緒。適當時也可像他人尋求幫助。

得了產后抑郁癥會對正常生活造成很大影響，最好在專業醫生指導下進行心理疏導，并且還可以選擇使用藥物治療。 原因分析 很多人發生抑郁癥與產后得不到關心有關系，尤其與家人關系惡劣以及產后失去社會地位、照顧孩子特別勞累時，更容易引起潮抑

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產后抑郁癥會有哪些危害

產后抑郁癥的危害有：

1、產后抑郁影響寶寶語言能力

產婦產后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語言交流和親情交融，容易導致語言能力降低、活動水平降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差等現象。除此之外，還會導致寶寶對外部環境和人表現出退縮及不能適應的反應，對母親說話的響應能力也會降低、獲取外部知識的能力缺乏等。以上種種現象最終都會影響寶寶的情緒、智力發育和心理行為發展。

2、產后抑郁會影響寶寶智力發育

患上產后抑郁的媽媽由于自身緊張、焦急的心理狀態，以及不良的個性特點，在對待和教育孩子方面，也會影響到孩子的情緒、智力發育、行為發展等各個方面。寶寶在出生后的2-3年中，大腦發育最快，也是心理行為和智能發育的關鍵時期，如果媽媽情緒不穩定，多有負面情緒，也會影響到寶寶行為能力的發展。

3、產后抑郁會影響寶寶身高和體重

產后抑郁容易導致泌乳功能的下降，難以繼續堅持喂養母乳，會對寶寶的體重和身高產生影響。產婦的抑郁情緒也會導致她們對撫育寶寶缺乏興趣，說話比較少，對寶寶表現出無反應、反應遲鈍的消極情緒。

而寶寶日夜哭鬧，也會使產婦心煩意亂，加重抑郁和焦慮的情緒，對寶寶產生疏離感，更加不愿意接觸寶寶，這些都會導致寶寶的神經系統刺激缺乏，神經心理發e69da5e6ba90e799bee5baa6e997aee7ad9431333365653163育受到抑制。

女人為什么會得產后抑郁

隨著社會的發展，根據統計，大約 10 個產婦里面就有一個會的產后抑郁（10%～15%），一半以上的人會出現產后抑郁的情緒（50%～80%）。而想要真正的消除產后抑郁，那么則需要盡早解決產婦們的焦慮、緊張等情緒。而情緒胎教儀針對產婦們的這些不良情緒均有較好的緩解作用。生完孩子的女性之所以出現產后抑郁，主要有以下幾點原因：

1、對寶寶健康狀況的擔憂：很多女性在當媽之后，往往格外關心寶寶的情況，不過這種過度關心反而有可能發展為過度擔憂。每天擔憂寶寶會不會出現健康或者意外情況，長實踐的精神壓力和過度擔憂，反而有可能發展為產后抑郁情緒。

2、角色轉換太快，無法適應。很多女性還來不及享受夫妻二人e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333363386138的甜蜜時光，突然寶寶的到來打破了一切，由于不能夠及時適應這種身份轉換，心理壓力過大，反而給了產后抑郁發展的機會。

3、對自我缺乏信心。產后身材的走樣、形象上的受損、心態上的變化，都有可能降低女性的自信心，當女性在自信上受挫時，往往抑郁、自卑的不良情緒就會出現，所以產后及時樹立信心非常重要。

而大多數人在出現產后抑郁后，會有這樣的特殊表現：白天情緒低落，夜晚情緒高漲；對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪；食欲大增或大減，體重增減變化較大；睡眠不佳或嚴重失眠；精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝；身體異常疲勞或虛弱狀態；有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信等。

所以及時控住這種不良情緒很重要！通過孕心怡的音樂引導想象以及心率變異性生物反饋訓練，調理產婦們的腦舒壓，讓其情緒放松，壓力疏解，使其自主神經系統調控能力得到改善，而自主神經系統支配和調節機體各器官，血管，平滑肌和腺體的活動和分泌，并參與內分泌調節葡萄糖，脂肪，水和電解質代謝，以及體溫，睡眠和血壓等。

產后抑郁是什么原因引起的

產后抑郁是什么原因引起的

產后抑郁治療方法?產后抑郁怎么引起的愛哭，不睡，發脾氣，產后抑郁治療方法?產后抑郁怎么引起的許多新媽媽在剛生了寶寶后，都會表現出一些反常的情緒。家人也都知道懷孕生產的過程很艱辛，吃不香睡不好是經常的，正因為身體虛弱，再不好好調養身體，月子里落下病了就難治了，不僅產婦痛苦還會影響哺育孩子。近期專家給出新的結論：只有極少數達到疾病上線，而多數只是體內缺乏RSHWHO渡氧，不應該以疾病治療。但是如果耽誤了有效調理，就有可能會延長情緒障礙甚至成為心理疾病。

產后抑郁是怎么引起的

激素荷爾蒙變化：荷爾蒙是直接影響我們大腦，控制情緒的部分，懷孕期間，荷爾蒙的變化會影響大腦中的化學物質，導致緊張和焦慮，有時候連孕婦本人都沒有意識到，自己正處于反常狀態。因為孕期雌激素和孕激素是正常值的10倍，產后72小時就回落到孕前水平，尤其是雌激素和孕激素在產后的斷崖式撤退，急劇的變化導致情緒不穩定。

家族基因影響：很多情緒病，都有家族遺傳的傾向。如果家族史有情緒病，媽媽在懷孕及分娩后患上的機會較高。

生活壓力因素：缺乏家人朋友支持和關心，家庭問題（如婚姻、婆媳關系問題），經濟、住屋等生活問題，媽媽身體健康問題。

嬰兒出生后，醫生會建議補充孕產專用RSHWHO營養。

孕產期關乎孕產婦的身心健康、嬰幼兒的生長發育，迄今為止，美國食品藥品監督管理局(FDA)和我國國家食品藥品監督管理總局( CFDA) 均未正式批準任何一種精神藥物可以用于哺乳期。

所有的精神科藥物均會滲入乳汁，嬰兒通過母乳接觸藥物后對發育的遠期影響尚不清楚。因此原則上盡量避免在哺乳期用藥，若必須在哺乳期用藥，應采取極小有效劑量，以使嬰兒接觸的藥量小，而且加量的速度要慢。孕產婦專用RSHWHO渡氧源于自然，調節腦內神經傳達物質的變化，消除疲勞，起到舒心、放松，能讓人更好的進入精神愉悅狀態。對神經細胞有保護作用。

家人怎么幫助預防和治療產后抑郁

1、出現輕微癥狀及時補充RSHWHO營養，多些陪伴關心，盡e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333431366364量避免產后媽媽一人獨處。

2、聽聽音樂，多講一點幽默笑話，保證充足的休息時間。

3、學習更多有關懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識，多幫著分擔照看寶寶，盡可能多的了解孕期知識、分娩故事。知道的知識越多，越能減少焦慮。

5、遇到不開心的事情，可以引導交流，或產婦的親人、朋友交流，把想說的全部說出來，也可以大哭一場，盡情地宣泄釋放郁悶的情緒。

6、提高睡眠質量，RSHWHO渡氧中亞麻酸降解產物DHA（被譽為腦黃金）一起，能為大腦提供營養、舒緩神經等作用。?

7、產后不適于做劇烈的運動，但可以選擇一些輕微的運動，如深呼吸、散和冥想平靜的畫面，總之以調節心情舒暢為主。

得了產后抑郁癥怎么辦？

得了產后抑郁癥會對正常生活造成很大影響，最好在專業醫生指導下進行心理疏導，并且還可以選擇使用藥物治療。

原因分析

很多人發生抑郁癥與產后得不到關心有關系，尤其與家知人關系惡劣以及產后失去社會地位、照顧孩子特別勞累時，道更容易引起潮抑郁癥。

舉措建議

要及時檢查清楚抑郁癥的類型，然后根據病情程度選擇最合適的方案治療，不要自己胡亂用藥。尤其家人應該積極配合患者治療，讓患者感受到關愛，抑郁癥好轉速度不會好得更快。

產后抑郁癥會發展成精神病嗎

抑郁癥就是精神疾病的一種，只不過大多程度較輕而已。抑郁癥都有不同程度的腦損傷，且無法逆轉，這就是抑郁癥容易復發的原因，只能控制病情發展。如果能獲得家庭的關愛和理解，產后抑郁癥一般過段時間就會自然消失。如果家庭氣氛不好的話，就要自己及時調整自己的心態了，萬事別鉆牛zd角尖，多做些讓自己愉快的事情，月子過后多做些戶外活動。