經期不要喝綠茶，喝花茶也要看個人體質 醫學指導：廣東省第二中醫院婦科陳小平副主任中醫師 工作之余喝杯茶提提神是不少女性的習慣。但是如果你正來著例假，可要注意忌口了。 陳小平醫師提醒，女性在月經期間處于特殊的生理狀態，如果一如既往地

女性朋友們每個月大姨媽造訪的時候是特殊時期，有很多禁忌，喝茶便是其中之一，經期能喝茶嗎？這是一個需要辯證對待的問題。那么我們一起來了解下有關經期喝茶的一切吧。

不能喝濃茶

濃茶中含有大量的咖啡堿，能使人過度興奮，基礎代謝增高，飲用過多，容易引起痛經、經期延長和經血過多。咖啡堿對人體的刺激性比較大，而經期應該避免一切有刺激性的飲食。

有一定的影響的，月經期間不能吃生冷食物、不能劇烈運動.另外告訴您8件經期不能做的事.1.捶腰.2.體檢.3.拔牙.4.用沐浴液清洗.5..6.飲酒.7.K歌.8.吃油炸食品，一定要緊急這8不要.祝您健康.

經期喝茶致貧血

在經期期間,最好是在睡覺前喝上一杯紅糖水,其他時間盡量不要喝 因為在白天工作或運動當中喝的話,容易造成血期過長,而導致月經不調,無規律 ,切記 ,謝謝 最好不要喝茶。

濃茶葉中尤其是綠茶中含有大量鞣酸，約占30%~50%，易和食物結合成沉淀，影響腸粘膜對鐵的吸收，容易導致缺鐵性貧血。

月經期間可以喝茶,但是不能夠喝濃茶。因為濃茶含咖啡因較高,能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉

經期前、后喝花茶

而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動,因此使大便滯留在腸道。 經期喝茶容易加重痛經、 有些女性喜歡喝茶提神,但此時喝是有害無利的。 3、在月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘

經期前或經期后喝菊花茶或玫瑰花茶可以有效預防痛經，舒肝解氣，調理經期不適。

女性三個不宜喝茶時期 1.月經期。經血會帶走部分鐵質,此時宜多補充含鐵的食品,如菠菜、蘋果、葡萄等,然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利

結論

綜合上述兩者我們就能知道，經期是不宜喝茶的，尤其是不宜喝濃茶，而經期前后適合喝些花茶。

不過,再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對于月經期的女性來說,喝綠茶不僅不會有利于健康,還可能給身體帶來一定的麻煩。 月經期可以喝茶嗎?經期女性面臨著大量的血液

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女人經期可以喝茶嗎？

不可以，我昨天就這樣被我女朋友提醒了一下，經期最好不要喝茶本回答被提問者采納

女人經期能喝茶嗎？

經期的女生應注意：

1、少喝茶或不喝濃茶；

2、注意腳部和頭部的保暖、一般復少洗頭，洗完頭盡快吹干，同時可用吹風筒熱風吹后腦勺部位，能使子宮減少受寒；

3、少吃冰凍食物，其實小編也時常經期吃冰的食物，最好還是減少數量，會減少痛經的發病率；

4、正常體質女生，經期補血止制血物品減少進食；如紅棗、肉桂、阿膠等，這些會減少出血量；量少可適當喝紅糖水。

所以要照顧好自己，從日常小事呵護自己，祝您身體健康，生zd活愉快！

來例假可以喝茶嗎？

不能喝，例假期間不要喝茶。經期喝濃茶，容易誘發經期綜合癥。

茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：

1.月經期間

女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉淀的現象。

2.懷孕期間

一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳7a64e78988e69d8331333332616463次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。

3.哺乳期間

因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

4.更年期間

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

經期能喝茶么？

月經時期女性大量血液來丟失，人體合成血液的一個元素鐵也跟著丟失，而飲茶又會防止身體對鐵的吸收，所以經期自不易于飲茶。

即時喜歡喝茶那么最好也不要在經期飲茶，對身體沒有什么好處，而且茶中含有咖啡堿、可可茶堿等物質可起到百使人興奮的作用，會加重月經期間的痛經、腰酸等經期反應，所以最好不要在經期飲用茶葉。

所以不建議喝茶，采度納本回答被提問者采納

經期可以喝茶嗎,對身體有害嗎

女性的月經周期絕大多數是有規律的，每月來潮一次月經，是一種正常的生理現象。但是它需要依賴丘腦下部－腦垂體－卵巢的協調和子宮內膜對性激素的周期性反應來支持，這些功能反應均受到大腦7a6431333234303735皮層這個“總司令部”的管轄，如果哪個方面出了毛病，就會影響婦女的健康。

婦女在月經期間與平時相比，身體里要發生一些變化。首先經期受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。其次，此時生殖器官比平時容易感染發炎，因為經期盆腔充血，子宮內膜脫落時宮腔形成一些傷口。宮口平時緊閉，經期稍張開，病菌易侵入。此時*的酸度被月經沖淡，不利消滅病菌，而且月經又可促使病菌生長繁殖，所以月經期間若不注意自我保健，或者日常生活處理不當，易患急、慢性婦科疾病，甚至影響生育能力。因此，月經期間，除了比平時更加注意保持外陰衛生，以免引起外陰、*、尿道的感染發炎之外，應做到以下十不宜：

情緒不宜激動

女孩進入青春期，開始來月經，這是一種正常的生理現象，要有個正確認識，不必焦慮。應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經驗，母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經期的自我保健。

不宜太勞累

經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良現象。

營養不宜缺乏 因為月經來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

不宜性生活

婦女在經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果此時*，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經血量增多或經期延長。

不宜受寒涼

經期應注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調。

不宜飲濃茶

經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉淀，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期更不能飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

不宜坐浴

有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。

不宜穿緊身褲

如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰磨擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引起泌尿生殖系統感染等疾病。

不宜高聲哼唱

月經期婦女，呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話過急，聲帶肌易疲勞，會出現聲門不合、聲音沙啞，聲帶損傷等。

不宜做X線檢查

如果育齡婦女在下次月經前，目前正處在排卵階段，此時作X線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，而引起胚胎發育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。如果不是處于排卵階段，且沒有懷孕生產的可能性，沒有此*。本回答被提問者采納