喝牛奶只不過是添加鈣和蛋白質。對青少年來說，身體正處于生長發育的關鍵階段。如果鈣攝入量不足，每天喝一杯純牛奶可能有助于生長，但現在孩子的飲食平衡合理，沒有鈣。此時，可能缺乏維生素D，所以需要注意維生素D的攝入。 牛奶中含有3%的蛋

牛奶口感潤滑，滋味甘甜，是日常生活中最佳的保健飲品，適量飲用對健康有益，但是一次性飲用牛奶過多反而會傷害人體健康。接下來我們就來一起了解下多喝牛奶有哪些壞處吧。

引發血管病

一次性喝牛奶過多容易導致動脈硬化，誘發血管疾病。法國一個研究所曾做過一個長達10年的科學研究，牛奶里的酪蛋白可以生成一種對血管非常危險的分子——高半胱氨酸，這種分子損害血管的彈性組織，使脂類特別是膽固醇極易沉淀在血管壁上，導致血管逐漸阻塞，最終導致血動脈加速硬化。

呵呵， 想長高的話建議你吃以下幾種食物： 1、每天喝兩杯牛奶； 2、多吃菠菜； 3、吃沙丁魚；以上的3種所含物質對長高非常有用，我是過來人，了解你的痛苦，很有用的，但是菠菜不能和豆腐一起吃，要記祝長高光靠吃效果不怎么顯著，因為你說不喜

易患白內障

老年人喝牛奶過多容易患白內障。因為鮮牛奶中含有比較多的乳糖。乳糖在酶的作用下水解為半乳糖，血液里吸收過多的乳糖會積聚在眼晶體，影響晶體正常代謝，使晶體蛋白發生變性，從而失去透光性，形成老年白內障。

可以 但不能只靠這個，還需要注意以下因素 1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.營養均衡，不挑食。常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。 禁吃以下不利長高的食品 碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷

加重傷寒病

傷寒病人飲用牛奶會產生酸脹氣，導致腹腸不適，因為傷寒病人病變在腸道，出現腸胃潰瘍，喝牛奶會加重腸腔用力，甚至誘發腸出血、腸穿孔。

都差不多。 牛奶和酸奶中的鈣、鋅、蛋白質、維生素A是促進身高發育的重要元素。兩者在營養價值上一樣，但是易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道后可抑制菌的繁殖，減少菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族

胃部術后病人不宜喝

青少年長高可以多吃一些含有賴氨酸的食物。 推薦服用比爾高，比爾高富含賴氨酸和磷酸氫鈣。 賴氨酸能夠促進腦垂體分泌足量的生長激素，磷酸氫鈣中的鈣磷比例和人體骨骼的鈣磷比例極其相似，能夠直接參與骨骼生長。 安全助長就選比爾高！

經過胃部切除手術的病人所留的胃囊較小，在飲用含乳糖較多的牛奶后，牛奶會較快進入小腸，身體乳糖酶本身就缺乏，牛奶在體內產生酸脹氣，人體出現屁多、腹痛、及腹瀉癥狀。

牛奶喝了可以變白,會長高,但不會變胖. 牛奶是盡人皆知的營養佳品，但它并非盡善盡美。因此，喝牛奶須慎之，有下列情況者，則不宜飲用： （1）喝牛奶有過敏者。 （2）對喝牛奶不接受者，即體內缺少乳糖酶，其反應常為腹部產生氣脹、屁多，甚至腹

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晚上喝牛奶會長高嗎？

牛奶喝了可以變白,會長高,但不會變胖.

牛奶是盡人皆知的營養佳品，但它并非盡善盡美。因此，喝牛奶須慎之，有下列情況者，則不宜飲用：

（來1）喝牛奶有過敏者。

（2）對喝牛奶不接受者，即體內缺少乳糖酶，其反應常為腹部產生氣脹、屁多，甚至腹痛和腹瀉等。

（源3）胃大部切除術后者。

（4）患有潰瘍性結腸炎者。（5）返流性食管炎患者。

（6）膽囊炎和胰腺炎患者。

（7）腸道激惹綜合癥患者等。

所以，綜上所述，因人而異，喝牛奶還得視各人體質是否適應而飲之。飲用牛奶，成年人最佳時間，據經驗證明，一般在飯后1小時為宜，因為空腹喝牛奶不易被腸胃所吸收。

睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點以后血液中鈣的水平會逐漸百降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏松癥，所以度睡前喝牛奶好

一周喝一瓶純牛奶會長高？

首先要確保你還在生長周期之內，骨垢線沒有完全閉合，這才有生長的空間zd。然后，一周一瓶，是多大的一瓶？10L一瓶的話差不多，250ml的話，我只能說，做夢！喝牛奶不過是補鈣，通過鈣質的補充，達到強化骨骼的作用。你一天喝兩瓶250ml，補充的鈣質也就相當于一片普通國產鈣片，如果要強化骨骼的話，建議不如服用鈣片來得好。當然，牛奶里面還有很多其他的成分，對身體是很好的，多喝有好處！

每天喝純牛奶會長高嗎為啥還胖了但長高了點？

純牛奶有助于長高，純牛奶含有蛋白質、脂肪、乳糖、維生素A、鈣、磷、鎂、硒等多種成分，是一種營養豐富的飲品。牛奶是食物中理百想的鈣來源，且易被人體吸收，能促進青少年生長發育及預防中老年人骨質疏松癥。牛奶中乳糖含量較高，有調節胃酸、度促進胃腸蠕動和消化腺分泌的作用。牛奶中的乳清蛋白知含硫豐富，它可使干性皮膚變得富有光澤，使油性皮膚減少油脂分泌。牛奶中乳清蛋白、乳球蛋白、酪蛋白、乳蛋白的分解產物，對皮膚有美白作用。道??當然純牛奶也會產生一定熱量，若過量飲用，易導致總能量超標，不利于體重控制。

每天喝純牛奶會長高嗎為啥還胖了？

牛奶主要是補鈣，要想個子長高不光是要補鈣，更重要的要鍛煉體育，比如跳繩打籃球都對幫助長個子有極大的好處，當然牛奶雞蛋蔬菜水果都不可少啊，這是我的建議

喝牛奶一定會長高嗎？

對絕百大部分的人來說，喝牛奶都是會長高的，因為牛奶的蛋白質營養，都是比較高的。而且喝牛奶還有助于減肥。

原因分析

牛奶的鈣度很多，蛋白質也很多，不過也要根據年齡來判斷了，比如像19歲以上的問男生就不能再長了，即答使喝了牛奶也是一樣的。牛奶的好處真的有很多。多喝牛奶是好的。

舉措建議

如果想要長高的話，專可以每天早上喝牛奶或者晚上喝。多吃蔬菜水果也有助屬于長高。多運動，曬太陽。