在這個特殊時期里，對于每一位準媽媽來說都是非常重要的，每一位準媽媽在孕期都十分小心謹慎，2020面對著新型冠狀病毒的肆虐，面對來勢洶洶的疫情，身為易感人群孕媽該如何做才能安全的度過孕期呢？

操作方法

預防最好的預防辦法就是宅在家里不出門，因為出門就會有與人接觸的機會，你也不知道那個人到底帶沒帶病毒，所以不出門就等于隔離了病毒。避免與不必要的人接觸，尤其是返鄉的親戚、朋友。可有些孕媽會問：宅在家里，那產檢怎么辦？

產檢都知道規律產檢很重要，但外出的次數越多，感染新冠肺炎的風險越高，況且醫院是發生感染的高危地帶。孕媽媽在整個孕期是有不少的產檢的，但是有些產檢是必須要去的，有些常規的孕檢也可以等到這段疫情過了之后再去。對于妊娠期合并癥較重、情況不穩定的孕婦，不建議減少產檢次數。

宅家孕婦本身就是一個抵抗力比較低的特殊群體，這個時候如果不好好休息的話，可能抵抗力會更低，就更加容易感染病毒了。所以在這個特殊時期一定要多加注意自己的睡眠質量和睡眠時間。多喝水多運動，這樣抵抗力才會變好哦。您不能出門，吃完也可以在家中“旅行”，逛逛客廳，游游臥室。在這個特殊的時期可能很多人會大吃特吃，其實一定要注意好自己的飲食均衡，多吃清淡的食物，不要導致體重過重。

就醫對于出現胎膜早破、胎動減少、出血較多、臨產等情況時，還是需及時就醫的。建議避開新冠病毒肺炎診治指定醫院，盡量選擇婦幼專科醫院，減少不必要的剖宮產，戴好口罩，減少與其患者的密切接觸。

坐月子當前時期，不建議產婦去月子中心坐月子，最好能在家中坐月子，這樣能減少與不必要人的接觸，降低感染風險。

感冒了該怎么辦？

這個時候很多人害怕自己出現咳嗽、發燒等感冒癥狀，若孕媽出現感冒癥狀，不必過度擔心害怕，仔細回憶一下，14天內是否有去過疫區或者有無和一些外地返鄉人員接觸。若沒有去過疫區、也沒有與其他人員接觸，可在家觀察休息，多飲水，切莫亂吃藥，注意體溫情況，體溫超過38℃時建議就醫。若有去過疫區或有和可疑人員接觸，在出現發熱、咳嗽、乏力、胸悶等癥狀后，也應及時就診。

特別提示

2020年注定是不平凡的一年，新型冠狀病毒肆虐全國。大家還需宅在家中不亂跑，這樣才對得起奮戰在一線的醫護人員，對得起家人和自己，大家齊心協力，一定能戰勝疫情！