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操作方法

面谷 (heel side)

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腳跟發力，這時候身體微微向滑動的方向傾斜，如果往右滑，身體就往右傾斜，往左滑就往左傾斜。

正面推坡,臉正對坡下方,平行向下滑行! 反面推坡,臉正對坡上方,平行向下滑行! 落葉飄,臉正

手也要跟著運動，手指需要跟著輔助指引的方向。

單板玩家負責任告訴單板難有四五年雙板經驗基本第次滑單板能掌握前刃推坡和落葉飄 滑雪和單板論壇從文字上和視頻里先自己單板生涯預熱下(國內有影響力滑雪論壇:綠野

眼睛不能亂看，需要集中精力注視滑動的方向，隨時注意前方情況。

臉正對坡下方,平行向下滑行!2,反面推坡,臉正對坡上方,平行向下滑行!3落葉飄,臉正對坡 最初它的出現被視為滑雪中的另類。然而,經過不到20年的發展,單板滑雪憑借其特有的

在要轉變滑動的方向的時候，先將傾斜的身體回正到身體平衡點，兩個腳力量均勻，這時候注意滑板平衡后，再改變方向，不可操之過急。

臉正對坡下方,平行向下滑行!2,反面推坡,臉正對坡上方,平行向下滑行!3落葉飄,臉正對坡 花樣滑行,甚至玩公園了! 怎么雪具還不懂啊!呵呵!當然有關系了,記住,不管是單板還是雙

面山(toe side)

去到雪場上問一問那些單板高手們都用的那款護臀,如果這款是他們的唯一選擇,就知道黑犀這款經典產品的口碑了。當然也歡迎向我們咨詢。 不論是練習落葉飄、換刃、飛包

面山的動作要領和面谷是一樣的，只不過由腳趾來發力了。

這個。。沒啥特別好的方法?；蛟S可以在新的雪季一開始就練反腳。我練反腳一開始也不習慣。后來練幾天落葉飄然后開始的反腳。現在還是覺得別扭。

而且眼睛不要盯著腳下看，要目視滑動的方向。

面坡面谷的轉彎,切雪,落葉飄,olle. backolle.180olle,板尾連續轉向,飛坡,呲桿

進階

落葉飄要多加練習動作，熟練之后靠肌肉記憶都能做下來了。而后進階，根據不同的地形做出落葉飄，而且必要的時候也是保命的方式。學會落葉飄之后，就能隨心所欲地滑雪了。

方式和腳跟邊雷同, 只是都用腳趾邊來轉, 此種練習法又稱落葉飄(Falling Leaf), 對于初學者來說, 效果不錯, 值得試試! ::連續轉彎(Linking Turns) 當學會了腳根邊的落葉飄和

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單板滑雪從入門到精通、需要學習的技巧有什么、例如推坡、落葉飄、然后學走刃？

這個看自己了，我沒請教練，第一個雪季，單板純靠悟，護臀必備

單板滑雪動作練習什么順序啊？先推坡 然后落葉飄 換刃神碼的。之后呢?=_=求前輩指點

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落葉飄是情侶動作嗎？

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(姐妹給贊啊)

千山和弓長嶺 東風湖 棋盤山哪個滑雪好？單板會落葉飄了，想練習左右換刃。哪個坡度比較適合，比較平

滑雪場 一般都有 初中級道 各別的會有高級道 你找個與你近的雪場去看看追問回答看清問題啊····· 這幾個雪場距離對我說沒差多少， 我問的是坡度····· 哪個相對來說人少些，坡度平緩且距離長，適合練習換刃。 這幾個雪場沒全去過的就別回答了。追答距離對你都沒差太多，你就自己都去看看，每個人練習滑雪的感覺不同，有的初學者剛開始就可以在中級道上，有的只能在初級?？吹贸瞿愫軣釔?，為了你熱愛的運動親自去感受吧。

棋盤山的雪道較長，怪坡的雪道坡度較大，你練這個我個人不負責的說應該去怪坡中級道上練習，能滑起來。

怎樣才能最好的練習單板滑雪 從新手怎樣開始練習 要是夏天怎么辦？？？求專業人士解答 謝謝

正面推坡,臉正對坡下方,平行向下滑行!

反面推坡,臉正對坡上方,平行向下滑行!

落葉飄,臉正對坡,反對坡交替,左右滑行,走Z字行!

以上基本動作先練習熟練后在連滑行,速度滑行,花樣滑行,甚至玩公園了! 怎么雪具還不懂啊!呵呵!當然有關系了,記住,不管是單板還是雙板,一定要選擇適合自己的,關系到技術提到,滑行時的舒適性,最主要的就是安全問題了!

雪友雪經：談滑雪經驗

第一：在不平衡中找平衡。個人覺得，滑雪本身就是一個不斷打破平衡再創造平衡的過程，一旦主動去破壞平衡就能取得先機，順利獲得下一個平衡。

第二：形、意、神的結合。神是對滑雪整體過程的戰略性認識，有了這個認識就對動作有了整體系統的理解；意是意識的領先性，以意識主導動作；形是以上兩點在動作上的表現，只要動作到位，自然問題就解決了。

第三：辯證思想。在滑雪過程中，會有許多高手、教練來提供幫助，但每個人的理解不同，教練所教授的技術也有新舊之分，一定要拿來主義，而非全盤接受。

第四：走自己的路。同樣一個結果，每個人的途徑是不同的，即便是專業運動員，每個人對不同動作的感受過程也不一樣，如果要強求自己完全按別人的路子走，效果只能適得其反，不如放輕松，最自然的狀態有時是最好的。

第五：做試驗。個人覺得不一定完全按老路子或固定的動作進行練習，多做嘗試，尤其敢于模仿國外高手動作是關鍵。有的看來不可能的動作，多練幾次就成了。

第六：不拘泥e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333335306261形式。大回轉也罷，小回轉也罷，什么地形用什么動作，個人認為硬要在初級道上做小回轉實際上沒有意義，硬要在南山高級道做大回轉也沒有必要，因地制宜練習強過一定要練成什么回轉。

第七：別太不把自己當回事也別太把自己當回事。現在這時代，沒什么東西是別人做的到自己做不到，無非是誰付出的多點誰下的工夫狠，得有信心，但也別有點進步就覺得老子天下第一，誰也不放眼里，老覺得自己和世界杯選手動作一樣，一到這時候就是退步的開始。

第八：最好參加比賽。多比賽才能印證自己，才能知道天有多高地有多厚。比賽可以讓人不斷認識自己，超越自己。

謝謝！