日常生活中，噪音無處不在。耳塞，作為改善睡眠、集中精神、保護聽力等的日用工具，能讓大家遠離各種噪音刺激、能幫助自己進入睡眠，能夠營造出溫馨寧靜的氛圍，但大多數(shù)人都是隨意地往耳朵里塞，這不但會減弱效果，還有可能帶來疼痛感。以下以零聽抗噪耳塞為例，教你正確地使用耳塞！

工具/材料

耳塞

操作方法

首先，用拇指、食指和中指來回轉(zhuǎn)動壓搓耳塞，盡量將耳塞搓細；

在搓細耳塞的同時，將耳廓往上輕提，以使耳塞更容易進入耳道；

耳塞搓細后，將耳塞插入耳道放置于合適的位置；

當(dāng)耳塞在耳道內(nèi)已放置好但未完全膨脹時，將食指摁住耳塞底部，直到耳塞膨脹至貼緊耳道內(nèi)壁，防其彈出。

特別提示

請根據(jù)自己的耳道尺寸大小適當(dāng)調(diào)節(jié)耳塞插入耳道的深度，以膨脹后能滿足你的抗噪要求且耳道無脹痛感為宜。