操作方法

●甜瓜：解熱、止渴、凈血液、利尿、解躁。●棗子：治便秘、利尿、益胃生津。●蘋婆：補充體力的最佳果品。●桃：清津味甘，多食易消化不良。●波羅蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。●菠蘿：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過多（須抹鹽）。●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

●桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。●枇杷：膏可止咳化痰。●人心果：解暑清熱，增體力。●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。●荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。●柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒。●楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。

●李子：解酒、醒腦。●柿：瀉血、便秘。●獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。●橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。●草莓：清血、利尿。●梨：清解熱毒、鎮咳化痰。●葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣。

●香蕉：助消化防便秘、清肺。●蕃茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。●櫻桃：預防感冒、癌癥。●梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒。●椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。●酪梨：有養顏、防止動脈硬化之效。

●檸檬：可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。●百香果：清腸、開胃、生津止渴，除膩。●楊梅：具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣。●龍眼：對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。●西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便。●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚。