預(yù)防腦梗塞就應(yīng)該從生活細(xì)節(jié)入手。應(yīng)該戒掉煙癮，改掉酗酒、長時(shí)間熬夜、不做運(yùn)動(dòng)的壞習(xí)慣。早晚作息應(yīng)該有規(guī)律，同時(shí)要注意工作不可過于疲憊，工作之余更應(yīng)該注意身心的放松，保持生理和心理的健康。

操作方法

腦梗塞患者飲食，以清淡食物為主，多吃水果蔬果，攝入充足的蛋白質(zhì)，而且要低鹽分、低熱量、低脂肪。這樣的飲食才是最好的，對(duì)腦部血管有很好的保護(hù)作用。

還可以多吃山楂，活血化瘀，亦可以降血壓血脂，是腦梗塞患者的必備食物。刺激性太強(qiáng)食物，對(duì)血管的損害是難以想象的，所以，大家平時(shí)也應(yīng)該以平淡食物為主。

人們的心情好壞也是會(huì)影響到身體的健康與否。每天保持一個(gè)好心情，面對(duì)壞情況的時(shí)候微笑著去面對(duì)，并且避免暴怒、焦慮等不良刺激，能夠有效地預(yù)防腦梗塞。

我們需要及時(shí)地去做身體檢查，如果發(fā)現(xiàn)有原發(fā)疾病，就需要接受及時(shí)的治療，以預(yù)防腦梗塞病發(fā)。喝藥順特殊醫(yī)療食品級(jí)配方，順滑口感的凝膠飲品，適合無法順利吞咽藥物的腦?；颊邁