生活里我們總是會遇到需要安慰人的時候，但是卻在此時手足無措，下面就教大家如何去安慰人。

操作方法

理解對方：由于生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對于苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。

要傾聽對方的苦惱：一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因后果，也不要急于做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。

不要模糊性的描述：我們在安慰的時候，盡可能的去避免模糊性的描述，比如說“這真的太壞了”之類的，只具有安慰性質的話，而無具體的表達的看法，雖然這可能是當時的你的真實的想法，可是你在表達的時候可以具體一點，什么真的太壞了，而讓你的朋友覺得你有在認真的聆聽他的講話，而不是覺得你在敷衍，所以我們的具體的表達出的安慰，才能達到一個具體的安慰的效果。

安慰人要對癥下藥：既然他把你當作朋友，那你一定足夠了解他，一定要分清他是什么樣的人，怎樣的語言不會刺激到他。如果他的自卑的人，那他會比較抗拒朋友對他的正面評價，并拒絕接受鼓勵的言辭。

言語溝通很重要：安慰其實是種分享，只需要向對方顯示自己的存在和陪伴，敢于說出自己面對別人痛苦時的感受。如果對方出現的痛苦是你曾經說過的，你可以把自己的經歷說出來，再說出最后是怎么走出來的。然后，告訴對方：只要你需要我的陪伴，就可以打電話給我。

教他樂觀：碰到不開心的時候，正視就好，沒必要把自己變成不堪重負的樣子，也不是遇到一點不開心時候就當做就是人間最黑暗的低谷時期，這樣你會缺少動力與。

告訴他好心境是自己創造的：讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有積極的行動，其原因是總想等待別人主動改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

陪他做他想做的一些事兒：比如一起出去喝一杯，去哪里散散心之類的事情，讓他分散注意力，等回過頭來再想到這個不愉快的事情就發現已經不會那么難受了。