健康
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現(xiàn)在很多人都喜歡打籃球，下面我們就一起來看看籃球五個位子的講解吧！
操作方法
大前鋒：在隊上擔任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個。首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常要幫隊友擋人，然后在隊友出手后設(shè)法擠進去抓進攻籃板，做第二波的進攻。通常僅有少數(shù)的時間，會要求大前鋒沉底單打，這時候他便在禁區(qū)附近來個翻身、小勾射之類的，做些近距離的進攻。
小前鋒：小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡，在防守的時候，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。小前鋒為整支隊伍的得分關(guān)鍵，因此，每當后衛(wèi)拿到球后，多半都會傳給小前鋒讓他上籃得分，所以，要成為一個小前鋒最基本的條件就是得分能力，而速度通常也是必備的條件之一。
中鋒：是一個球隊的中心人物。 籃球比賽陣容中的一個位置；一般都由隊中最高的球員擔任，傳統(tǒng)上強調(diào)籃下的防守，以及防守籃板球的保護。由于具有身高的優(yōu)勢，一些具備進攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區(qū)附近投籃得分的主要進攻點。中鋒雖沒有固定的身高標準，但以現(xiàn)今世界籃壇的一般水平，男籃中鋒的身高普遍在2米08以上，女籃中鋒的身高普遍在1米90以上。在技術(shù)統(tǒng)計上，中鋒通常能貢獻最多的蓋帽數(shù)，且常能達到較高的投籃命中率以及籃板球績效。
得分后衛(wèi)：一個得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的持球單打能力，或是作為一個極為穩(wěn)定的接球跳投手。因此不管是外線準投和突破上籃的穩(wěn)定性一定要好；第二則是要在縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分后衛(wèi)應(yīng)該能在很短的時間內(nèi)找機會出手，而命中率也要有一定的水準，這樣才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利于隊友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢。
控球后衛(wèi)：控球后衛(wèi)往往是全隊進攻的組織者，并通過對球的控制來決定在恰當?shù)臅r間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導(dǎo)球位置。
