愛上一個人也許只需要一分鐘,可要忘記一個人卻需要一輩子，很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。這里教會你記住和忘記一個人，其實并不難。

操作方法

如果很喜歡很喜歡一個人，ta卻沒有變現出對你的愛慕，那么，保持一個朋友的距離就夠了，這樣可以一輩子。千萬不要奢望靠近，人一旦有了貪欲，就注定要失去。

有機會一個人去旅行一下，記得關掉手機，在每個無法忘掉的時候，我們都在迷茫，為事業(yè)、為父母不要再為所謂的愛，愛情是需要運氣的，好好努力，一切會有的，淚是留給自己的，笑是留給別人的。

要忘記一個在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放松自己?？葱┫矂∑棺约悍潘伞Ｂ犅犚魳?切記不要傷感的.出去交游!

其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

在你失戀后，經過一個短暫的過渡期之后，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。

朋友我可以告訴你一個關于我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎么努力都是無濟于事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。