21分制的方法是得分方發球，左單右雙 說明白點：發球方若失掉一分，則發球權轉換到得分的那一方，發球方的分數是雙數的，在右半區發球，單數在左半區發球，若是雙打，則發球方連續得分時要交換左右位置由同一個人進行發球，直到失分，發球權交換

羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成，打羽毛球是一項很大眾的健身運動，也是奧運會的比賽項目之一。打羽毛球能充分鍛煉人的四肢協調能力，反應能力，彈跳能力等，打羽毛球隊需要有極大的耐心，一些羽毛球初學者在打羽毛球對于發球時力的掌握有很大的問題，不知道什么時候該重，什么時候該輕，下面我就來說說初學打羽毛球怎樣發球，希望能給有需要的朋友些許參考：

正手發羽毛球的方法

規則如下： 1.一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。 2.只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。 3.自發球被回擊后，由發球方的任何一人擊球，然后由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死

發正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛余光看看對方的站位，然后左手松開羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。與此同時，右手握緊球拍，由上至下揮動手臂，最好是由大臂帶動小臂，球拍的拍網要正對著羽毛球球頭，當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。擊球時可以稍微抬起后腳跟，有助于發力。發球時擊球位置不能高于手和腰，不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球，這是違規的。

羽毛球的發球方式總的來說有兩種。一般來說，發網前球、平快球、平高球均可以用正手發球或反手發球的技術來完成，而發高遠球，則須采用正手發球。 一、發球 1、正手發球 發球站位 單打發球在中線附近，站在離前發球線約1米左右。雙打發球站位可

發高遠球：如果想把球發到對方后場接近底線附近，就要加大手腕的力量，右手臂盡量使勁向后甩，然后向前上方將球高高的擊出，讓球在空中運行的又高又遠，到了對方場地底線附近時會以接近垂直的方向下落。這種發球方法叫做高遠球，如果球發的質量好可以有效遏制對方某些技戰術水平的發揮。一般在單打比賽中比較常用。

【新制】比賽的計分方法及規則： （1）類似曾經的乒乓球記分方法，采用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平后，一方領先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平后，一方領先1分，即算該局取勝。 （2）新制度中每球得分，并且除

發平高球：在擊球的一瞬間，手腕發力迅速，球拍網面與羽毛球成較大的傾斜角（鈍角），并讓球拍擦一下球，保證球又快又低的飛到對方場地。此種發球方法要注意發出的球不能讓對方輕易接到，應根據其站位發的靠前一些。

1、【反手發球。】建議大家采用反手發球姿勢。優點是動作孝隱蔽性強，雙打中接發球一方的場地短，反手發球完全夠用。 2、【發球節奏有快有慢?！坎灰傆靡粋€時間節奏發球，這樣會被對方掌握后有機會撲你。也就是說有時候拿起球來馬上發，有時候

發近網球：最靠近球網的發球。發球時動作要領同上，只是發球的力度和角度要有所改變，必須把握好。即當球拍擊球時，應斜著把球輕輕切一下，手腕用力均勻，保證球剛好越過中線的球網，球落點離球網越近殺傷力越大，因為如果對方從后場很難來得及趕上來接球。

身體平行中線，面向你握拍的方向（右手的人朝右，左手的人朝左），臉朝前方，握拍手后伸，持球手平行水平面、高度約為（一開始可以稍稍上抬以增加球的下落時間，不過最好能盡量控制在胸前的高度，時間不會太長；一定不要特意把持球手下放來

反手發羽毛球的方法

扔掉發球…這個…羽毛球的主題肯定是未知的。 你是對的。斜發球，不拋發球，還球（雖然不是絕對的），這些是羽毛球的基本知識，比握球拍更基本，因為它們是羽毛球的基本規則。對角發球，發球不能太高，這是國際通用規則中明確規定的，任何大小比賽

反手發球動作要領與正手發球差不多，只是反手發球需要扭動腰部，發球時要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側，同時右肩向前，左肩向后的進行扭動身體。同樣的看準球的落點后把球擊打出去，同正手高遠球發球方法，只是特別注意落點不好掌握，如果力度用的過大很容易把球打出界，因此擊球時要把握好力度，盡量挑高一些，不要再往遠處打，否則又遠又高球大多數會出界。

羽毛球單打發球要發對角線，之后球要落在對方發球線的后面，邊線中的內線，底線中的外線。 當發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球；當發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。球

發平遠球：反手發球有個特點：發球速度很快，落點刁鉆，特別是平遠球，如果技術掌握好了，在發球時盡量貼著球網把球擊打過去，又快又低又遠又偏，即落到邊界附近，讓對方毫無招架之力，擊球時球拍面與羽毛球成教小的傾斜角（銳角），與發平高球正相反，這樣擊出的球是速度較快的低平球。

一、羽毛球單打發球站位規則： （1）發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。 （2）發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。 （3）如“再賽”，發球員應以該局的總的分數來確定站位。

打羽毛球發球技巧

一、羽毛球單打發球站位規則： （1）發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。 （2）發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。 （3）如“再賽”，發球員應以該局的總的分數來確定站位。

在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置。

打羽毛球的技巧 1、握拍 握拍正確才能有效的發揮手腕和手指的靈活操作，這是打好羽毛球的第一步，很多人不重視，后續肯定會受到桎梏，一開始一定要養成良好的握拍習慣。 2、動作 始終不停的練習揮拍動作，將你的技巧變成一種本能的時候，一切都

單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。發球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。

發球：單打：底線是外線 邊線是內線 雙打：底線是內線 邊線是外線。 無論單打還是雙打都要發對角區域，并且要發進前發球線以內！ 打起來以后單打的底線、邊線和發球一樣，只是不受對角區域和前發球線的。雙打的底線和單打一樣也是外線，（也

單打開始時把球準確地打到對方場區的四個角上或重扣一拍，觀察對手的弱點，再采取相應的戰術，打出讓對手頭痛的球，攻擊對手的致命環節。對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

羽毛球一共有四種發球方式，分別是： (1)發后場高遠球 這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于離網距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難

雙打要力求快速壓制對手，特別是新手或配合不夠默契的對手，重點是接發球搶撲，中場平快抽，后場連續大力扣殺。進攻中如果對方是平行站位，要把球打向兩人中間，前后站位則向邊線處擊球。雙打要集中進攻對手中較弱的一個。

國際羽聯對21分制做了最后修訂，并宣布新規則將從2006年2月1日起正式實施。據介紹，新規則的最大變化是取消了發球得分制，另外規定每局獲勝分統一定為21分。 6單打 6.1、每場比賽采取三局兩勝制 6.2、率先得到21分的一方贏得當局比賽； 6.3、如

在前場回擊高球時，應盡量采用扣球?？矍虮M可能不要猶豫，不需要過分追求擊球后的落點，能夠連續進行扣球更加可以提高新手的擊球手感。

站姿一般都是在羽毛球發球前的準備姿勢。 1、準備姿勢 要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。 單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在后，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，后腳跟稍提起，收腹含胸，

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羽毛球單打怎么發球

　　一、羽毛球單打發球站位規則：

　?。?）發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

　　（2）發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

　?。?）如“再賽”，發球員應以該局的總的分數來確定站位。若總分為15分（單數），雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球；若總分為16分（雙數），雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

　?。?）球發出后，雙方運動員就不再受發球區的*而自由擊到對方場區的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。

　　二、羽毛球單打發球方法：

　　1.發后場高遠球

這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方猬縮還擊，給對方打擊制造難度。發高遠球當然弧線高，翱翔時刻長，但因為離網距離遠，球從高處垂直下落，后場打擊手藝差的對手較難下壓打擊。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能變換對方至底線邊角，便于下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。額外是左場區的底線外角位是對方反手區，更是重要沖擊的方針。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球打擊自己的后場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能禁止對方以快速的直線打擊自己的雙方。

　　2.發平高球

發平高球，球的翱翔弧線較低，但對方模擬仍是必需退到后場才華還擊。因為球的翱翔速度快，對方沒有豐裕的時刻考慮對策，回球質量會受到必定的影響。對于球隊翱翔弧線的節制，應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳本事而定，以剛好不給對方半途阻擋機緣為宜。落點的選擇根柢與發高遠球類似。

　　3.發平快球

發平快球(概略平高球)和網前球配合，奪取締造第三拍的自動打擊機緣，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于打擊發球，球速很快，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于打擊性發球，球速很快，作為突襲本事如運用適當，經常能取得自動。但當接球方有所籌辦時，也能半途阻擋，以快制快，發球方反會處于被動。發平快球時球的落點一樣平常應在對方反手區，或直接瞄準接發球的身段，使對手措手不及。

　　3.發網前球

　　發網前球能淘汰對方把球往下壓的機緣，發球后當即進入彼此搶攻的橘。把球發到前發球內角，球翱翔的門路較短，輕易封住對方打擊本死后場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的浸染。額外是在右場區發前發球線外角位，能使對方反手區出現年夜片空檔。但對方也能以直線推平球打擊發球者的后場反手。若是預先提防，可用頭頂球還擊。發網前球也可以發對方的追身球，造成對方被動。最好發網前球時配合發底線球才華有較好的功效。

打羽毛球如何反手發球

打羽毛球的技巧

1、握拍

握拍正確才能有效的發揮手腕和手指的靈活操作，這是打好羽毛球的第一步，很多人不重視，后續肯定會受到桎梏，一開始一定要養成良好的握拍習慣。

2、動作

始終不停的練習揮拍動作，將你的技巧變成一種本能的時候，一切都順其自然了。

3、手腕放松

握拍的手盡量的保持放松，不要僵硬，從而能夠最大程度上的發揮手腕的力量，要特別注意的是，不要過于依賴手腕的力量，更多的是手臂帶動手腕，如上文所述，擊球時更多的是靠速度，而不是力量。

4、假動作

除了自己水平要硬以外，迷惑對手也是一個不錯的選擇，“對不起，其實我是個演員~”這個多為意會了，我們在規則所限定的范圍內，一個眼神，一個微操的動作，都可能給你的對手帶來誤判，也不用刻意做作，最真實的假動作其實是真動作~

最新羽毛球比賽規則如何發球

發球：單打：底線是外線 邊線是內線

雙打：底線是內線 邊線是外線。

無論單打還是雙打都要發對角區域，并且要發進前發球線以內！

打起來以后單打的底線、邊線和發球一樣，只是不受對角區域和前發球線的*。雙打的底線和單打一樣也是外線，（也就是說內底線只在雙打發球瞬間有用），邊線還是外線，并且同樣不受對角和前發球線的*。

上面是關于發球線的，下面是發球的

1 發球時任何一方都不允許非法延誤發球；

2 發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出

3 發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發球員的腰部。

4 擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個排頭明顯低于發球員的整個握拍手部

5 發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。

6 發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。

7一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。

8 發球員須在接發球員準備好后才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備。

9 一旦發球開始，球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束。

10 雙打比賽，發球員或接發球員的同伴站位不限，但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。

羽毛球發球方法有哪幾種？

羽毛球一共有四種發球方式，分別是：

(1)發后場高遠球

這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于離網距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便于下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

(2)發平高球

發平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，回球質量會受到一定的影響。對于球隊飛行弧線的控制，應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。

(3)發平快球

發平快球(或者平高球)和網前球配合，爭取創造第三拍的主動進攻機會，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于進攻發球，球速很快，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于進攻發球，球速很快，作為突襲手段如運用得當，往往能取得主動。但當接球方有所準備時，也能半途攔截，以快制快，發球方反會處于被動。發平快球時球的落點一般應在對方反手區，或直接對準接發球的身體，使對手措手不及。

(4)發網前球

發網前球能減少對方把球往下壓的機會，發球后立即進入互相搶攻的橘。把球發到前發球內角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己后場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場區發前發球線外角位，能使對方反手區出現*空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發球者的后場反手。如果預先提防，可用頭頂球還擊。

羽毛球比賽中發球權如何決定

國際羽聯對21分制做了最后修訂，并宣布新規則將從2006年2月1日起正式實施。據介紹，新規則的最大變化是取消了發球得分制，另外規定每局獲勝分統一定為21分。

6單打

6.1、每場比賽采取三局兩勝制

6.2、率先得到21分的一方贏得當局比賽；

6.3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；

6.4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；

6.5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球；

7.4、取消第二發球

舊規則：雙打賽，一方的一名球員失去發球權后，本方的另一名球員還有一次發球權。

新規則：得分者方有發球權，如果本方得單數分，從左邊發球；得雙數分，從右邊發球。

解讀：推行每球得分制后，取消雙打第二發球權也是順理的。從此次比賽看，雙打運動員的配合因為賽制的改變面臨著配合戰術的改變。

7.5、取消后發球線

舊規則：雙打除了有前發球線，還有后發球線。

新規則：取消后發球線。

解讀：沒有后發球線后，發球方可以大膽地發后場球，這對接球方提出更高的要求。很多球員還很不適應，造成接球失誤。

7.6、發球員的順序與單打中的順序一樣，即以分數的單數或雙數來決定 只有發球方在得分時才交換發球區。得分者方有發球權，如果本方得單數分，從左邊發球；得雙數分，從右邊發球。除此以外，運動員繼續站在上一回合的各自發球區不變，以此保證發球員的交替。例子：

1。如果雙方在A/B一對組合和C/D組合之間進行，A/B一方選擇先發球。假如說A站在兩人的右手區域，那么A先發球給對角線位置上的C(假設)。

2．如果A/B一方得分，那么A和B需要交換彼此的站位元區，還有由A來發球，將球發給D(A/B一方得分C和D兩人不換位置)。

3。如果此時C/D一方得分，那么雙方四名隊員都不換位置，發球權交給C/D一方，由剛才接發球的D來發球，D發球給對方剛才發球的選手A。

4。如果D發球后C/D一方得分，那么C和D交換位置繼續由D發球給B。

5．如果D發球后得分的是A/B一方，那么雙方隊員不用換位，發球權交給B。

參考資料：http://hi.baidu.com/upjoyce/blog/item/6680b4514cf292888c5430ca.html