一、青蛙跳參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一只青蛙”，第二個人念“四條腿”，第三個人念“兩只眼睛”，第四個人“一張嘴”，第五個人：“撲通跳進水”接下來是兩只青蛙八條退，四只眼睛兩張嘴，依次往下。錯的人可以選擇表演節目或者抽紙條。二、

參加過的各項團隊活動，把活動的規則和玩法拿出來跟大家一起分享

方法

無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

如徒步，登山，攀巖，騎行，球類運動等。 籃球，漂流，飛盤，定向 現在騎行是很不錯的選擇，可以幾個人一起騎單車，在找個地方一起坐下來一頓，不錯的享受哦 除了以上戶外活動，還有多人游戲 游戲1、拍七令 人數：無 方法：多人參加，從

二、道具要求：報紙、膠帶

戶外活動游戲有粘泡泡糖，天氣預報，紅綠燈，搭三角形，老鼠籠。 1、粘泡泡糖 所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子問：“粘哪里？”老師說：“粘肩膀（或身體的其他部位）。”孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。 2、天氣預

三、場地要求：一片空曠的大場地

1、兩人三足；道具：繩子若干；參加人員：兩人一組或多人一組,多組參加。游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游

四、游戲時間：10分鐘左右

1、潮起潮落 整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。 選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

游戲一：人椅 人椅是一個很有意思的趣味互動游戲，而且不需要任何的道具，所以做外春游戶外游戲很適合。游戲在不可思議的情況下讓大家體會到了團隊和個人的完美結合，告訴大家團隊不能離開任何人而存在，每個人必須找到自己的存在價值。 游戲二

六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

無敵風火輪 一、項目類型：團隊協作競技型 二、道具要求：報紙、膠帶 三、場地要求：一片空曠的大場地 四、游戲時間：10分鐘左右 五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成

信任背摔

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

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二、游戲人數：１２－１６人

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三、場地要求：高臺最宜

集體游戲1.愛的抱抱，游戲規則：隨機抽選30名觀眾，分為兩組，每組15人圍圈站立，主持人放音樂，音樂暫停后，主持人隨機喊出一個數字，例如3，觀眾隨機在圈圈里選擇3個人擁抱，剩余的被淘汰，接下來的過程一樣，直到場上剩下的人為獲勝并頒發獎

四、需要器材：束手繩

1）分為幾隊，每一隊每次出兩人，背靠背，側身跑向終點。背上夾氣球，不能掉，掉了回起點重新開始。到終點后將氣球踩爆，跑回來，循環。 每隊挑幾人，吹氣球（不給工具，只給氣球，吹完后要扎緊，供應本隊） 2）畫一個大方格（比如說10*10的格子

五、游戲時間：30分鐘左右

1、多人多足 由兩個人或者更多人團結協作，兩人或者更多人并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下,腳踝以上部分用繩子綁上。要求參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，當然也不能低于腳裸。 其他規則就和一般跑步比賽一樣。 2、撕

六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

名稱：兩人三足比賽規則；(1)繩子必須綁在小腿上，并捆緊，如中途松開，應系好再前進。(2)中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好之后，再進行。(3)每次3組同時進行比賽。(4)每次按完成規定任務所用時間安排，時間少者名次排前，若時間相同

盲人方陣

一．項目類型：團隊協作型

可以活躍氣氛的戶外趣味游戲活動有以下五種 一、傳聲筒 先讓人們自由組隊，組成四隊每隊8人。每隊輪流參賽，每個成員用隔板隔開，第一人將對手所出題目，演繹給隊友，只能通過音效和動作表達，依次傳遞給下一位隊友，最后一名隊友，猜測題目上的

二．道具要求：長繩一根

直呼其名 時間： 10～15分鐘 人數： 不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。 道具： (每個小組) 三個網球，或是三個比較軟的小球。 概述： 這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。 目的：幫助大家記住彼此的名字

三．場地要求：空曠的大場地

很多家長都在苦惱該給還買什么樣的玩具或 是玩什么樣的游戲才會讓自己孩子的思維更 加敏捷呢，今天就和大家說說幾個小孩子最 喜歡玩又益智的游戲： 角色扮演游戲 孩子這個時候已能勝任很多他熟悉的角色： 火車檢票員、醫生、警察、老師、牛仔、

四．詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

一、做鬼臉。 步驟： 1．所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。 2．首先選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。 3．你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動。4．在每個志愿者的鼻尖

五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

殺人游戲（天黑請閉眼）共同的說法是殺人游戲起源于國外，但是最初形成的原因就眾說紛紜了。殺人游戲英語中稱為“mafia”，意即黑手黨，最初游戲中的角色是黑手黨和村民，后來慢慢演化為了殺手和平民。關于殺人游戲的起源，一說是來源于MBA的訓練

坐地起身

一．項目類型：團隊合作型

適合戶外玩的集體游戲倒霉鬼，水果蹲，大風吹，趣味跳繩，蒙眼三角形，大樹與松鼠。 大樹與松鼠事先分組，三人一組，二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間，培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。 培訓師喊

二．道具要求：無需其他道具

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三．場地要求：空曠的場地一塊

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四．項目時間：20分鐘-30分鐘

集體游戲1.愛的抱抱，游戲規則：隨機抽選30名觀眾，分為兩組，每組15人圍圈站立，主持人放音樂，音樂暫停后，主持人隨機喊出一個數字，例如3，觀眾隨機在圈圈里選擇3個人擁抱，剩余的被淘汰，接下來的過程一樣，直到場上剩下的人為獲勝并頒發獎

五．詳細游戲規則：

一、做鬼臉。 步驟： 1．所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。 2．首先選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。 3．你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動。4．在每個志愿者的鼻尖

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

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2、在不用手撐地站起來；

小學生戶外活動游戲大全一、做鬼臉。步驟：1．所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。2．首先選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。3．你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動。4．

3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

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在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

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六．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

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適合團隊集體游戲

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原發布者:淺痕wanghewan

集體游戲1.愛的抱抱，游戲規則：隨機抽選30名觀眾，分為兩組，每組15人圍圈站立，主持人放音樂，音樂暫停后，主持人隨機喊出一個數字，例如3，觀眾隨機在圈圈里選擇3個人擁抱，剩余的被淘汰，接下來的過程一樣，直到場上剩下的人為獲勝并頒發獎品。2.超級大頭貼，游戲規則：隨機抽取20名觀眾，其中有六名被選出來，頭上戴著事先準備好的大頭貼，六人分別三三對立站，頭貼上可以隨機寫著一些關鍵詞語，其他隊友并列站在一起，但是必須背向，然后帶著頭貼的人看著對面的詞語，通過語言表達（不能提及到題目的任何字），讓自己的隊友猜測，隊友用最短時間把對方的三個詞語大聲讀出來，哪一隊的用時最短正確率最高即勝利。3.交換名字，游戲規則：圍成一個圈圈，圍城圈圈的時候，自己隨機更換成自己右鄰者的名字，例如：主持人問起緊張三今天幾點起床，真正的張三不能回答，而是由更換成張三的人來回答，當自己該回答卻不回答的，不是自己該回答的人回答的人就要被淘汰。4.瞎子背瘸子，游戲規則：隨機挑選10個人，其中5個人帶著眼罩背起另外5個人，然后前面設置障礙（其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給同伴。）從起點開始，5名被蒙眼的在自己同伴的提醒下往終點沖刺，最快去到終點的為勝利。5.踩氣球，游戲規則：人數為十名，男女各半，一男一女為一組步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳*三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方

好玩的戶外集體游戲

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原發布者:愛吧哈哈愛

無敵風火輪　　一、項目類型：團隊協作競技型　　二、道具要求：報紙、膠帶　　三、場地要求：一片空曠的大場地　　四、游戲時間：10分鐘左右　　五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。　　六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。　　信任背摔　　一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。　　二、游戲人數：12－16人　　三、場地要求：高臺最宜　　四、需要器材：束手繩　　五、游戲時間：30分鐘左右　　六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。　　齊眉棍　　一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤

團體互動游戲有哪些？

泡泡糖。

抱團打天下。

合力吹氣球。

七拼八湊。

吸管運輸。

正話反說。

泡泡糖：主持人召集若干人上臺，人數最好是奇數，當大家準備好時，主持人喊泡泡糖大家要回應粘什么，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸，而沒有找到同伴的人被淘汰出局，當臺上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數人數，最后剩下的兩人勝出。

抱團打天下：所有參加游戲的人圍城一圈跑步，然后當主持人說出一個數字時，大家必選根據數字迅速的抱成團，人多了必選踢出去，人少了則都被淘汰，該游戲雖然簡單，但是絕對的經典好玩。

合力吹氣球：每組限六人，通過六人合作先將一個氣球吹大，然后用*壓破，主持人給每組各六張簽，上寫嘴巴、手、*、腳，另有汽球一個。主持人請每組每人抽簽，之后，先由抽到嘴巴的人借著抽到手的兩人幫助來汽球給吹大，然后二個抽到腳的人抬起抽到*的人去把汽球給坐破，數量最多的獲勝，音樂要激昂。

七拼八湊：主持人要求每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上，其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中，最先集齊物品的小組獲勝，物品將是一些相當有難度尋找的東西。例如：5米長的鞋帶、2000年版的1元硬幣。

吸管運輸：要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。

正話反說：選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語，主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如新年好，游戲者要立刻說出好年新，說錯或者猛住的人即被淘汰，從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

我想要一些團隊拓展訓練的游戲？

1、多人多足

由兩個人或者更多人團結協作，兩人或者更多人并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下,腳踝以上部分用繩子綁上。要求參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，當然也不能低于腳裸。

其他規則就和一般跑步比賽一樣。

2、撕名牌

撕名牌游戲一般分為兩組或者三組，這里以兩組為例。每個人后背上都會貼上自己的名字，叫做名牌。然后對戰開始，雙方可以采用運動戰或者正面對戰，就是在不傷害對方的情況下把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者。

比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下，即A隊獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌者被淘汰（out）。

3、信任不倒翁

不倒翁應保證標準的后倒姿勢，首先將雙手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下頜始終保持內收，身體自然挺直，腳跟腳尖并攏。接人者應保持半弓步站立，雙手放于胸前，雙臂微屈。推動不倒翁時動作不宜過快。

提醒學員關注不倒翁，推動過程中不要嬉笑、動作應柔和。

4、搶凳子

先把椅子擺成圓形（按參加人數減一計算，即6人擺5張），然后每組參賽人員在凳子外面圍成一圈，裁判放音樂時參加人員沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊，聽裁判指揮）。

當音樂暫停時，參賽人員要迅速搶到一張椅子坐下，沒有搶到椅子的參賽人員被淘汰，再拿出一把椅子，依次類推，選出最后勝出者。

5、信任背摔

信任背摔源于心理拓展訓練，它對學生的心理鍛煉有很強烈的作用，尤其對責任感及增強同學間的信任等集體精神的培養非常有效，且此練習具有極限挑戰性和趣味性，深受學生的歡迎。 每一位學員依次從一座高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護。

信任背摔具體練習方法： 練習者站在一定的高度，身體直立，向后直體倒下（背部向下），下面的小組成員面對站立手拉手形成網狀，接住從一定高度直體倒下的練習者，不使練習者有任何不適。

擴展資料：

拓展訓練的價值

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。

利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。

拓展人的價值觀：

積極主動。積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶；

開拓創新。以開放的心態，應對變化，積極進取。

認真負責。人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。

獨立協作。獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。

共享成功。成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

參考資料：

人民網-高峰職工參加“高效團隊”拓展訓練?鍛煉團隊協作能力

人民網-望謨供電局：開展團隊拓展培訓，提升員工凝聚力

公司集體戶外活動游戲有哪些

啊語接龍接歌詞搶凳、游戲：比50第始叫一炮第二二炮 類推一泡說：一炮鏢5炮5炮接著：5泡鏢二吧炮…說特別繞口說錯字或者太慢接受處罰 希望采