大學(xué)各年級均為必測三個項(xiàng)目，選測三個項(xiàng)目，合計(jì)需要測試六個項(xiàng)目。身高、體重、肺活量為必測項(xiàng)目。 1、從1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗(yàn)中選測一項(xiàng)； 2、從坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數(shù)中選

2014年秋季起，我國學(xué)生體質(zhì)健康測試執(zhí)行新標(biāo)準(zhǔn)，高中生、大學(xué)生體測成績低于50分將不能畢業(yè)，按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。體能測試有體重指數(shù)（BMI）、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）等項(xiàng)目。

方法

肺活量

及格標(biāo)準(zhǔn)：

女 2000ml大一/二2050ml大三/四

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項(xiàng))。 在進(jìn)行評價(jià)時，對五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評價(jià)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)

男 3100ml大一/二3200ml大三/四

正常體重，BMI是體重除以身的高平方，你的算出來是22.9，18.5-25是正常體重

測（ji）試（ge）需知：

大學(xué)女生體能測試的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)分為體重指數(shù)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、耐力跑共七項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。 1、體重指數(shù)。女生體重指數(shù)7.2~23.9千克/平方米為正常。 2、肺活量。女生大學(xué)一二年級達(dá)到2000毫升、三四年級及格為2050毫升。 3

一鼓作氣，再而衰，三而不過！

體測基本圍繞BMI指數(shù)，肺活量以及長短跑來評判你的健康狀態(tài)。知道每項(xiàng)的平均成績達(dá)到了60分，即視為合格。 1、體重指數(shù)指BMI指數(shù)，在國際上用作評判身體胖瘦程度和健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)BMI數(shù)據(jù)＜18.5是體重過低，正常的范圍是在18.5-23.9，超重則≥

吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體溢出，否則會影響測量結(jié)果。

《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，本科階段的男女生各有7個考核項(xiàng)目。具體為：男女共有的體重指數(shù)(BMI)、肺活量、50米跑、體前屈、立定跳遠(yuǎn)5項(xiàng)以及對男生獨(dú)測的引體向上和1000米跑以及女生獨(dú)測的1分鐘仰臥起坐和800米跑。 1、所有測試的項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)分相加，滿分為100

50m跑

及格標(biāo)準(zhǔn)：

女 10.3s大一/二10.2s大三/四

跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)： 優(yōu)秀：2.58-2.66；良好：2.38-2.56；及格：2.14-2.35；不及格；1.99-2.12 （具體可參考鏈接網(wǎng)頁鏈接） 拓展補(bǔ)充： 影響成績因素如下： 1、力量因素。特別是下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且對踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。因?yàn)榱⒍ㄌ?/p>

男 9.1s大一/二 9.0s大三/四

大學(xué)男生體側(cè)項(xiàng)目及各自所占百分比為：體重指數(shù)15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠(yuǎn)10%，50米跑20%，1000米跑20%，引體向上10%。 大學(xué)女生體側(cè)項(xiàng)目及各自所占百分比為：體重指數(shù)15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠(yuǎn)10%，50米跑20%，80

沖刺需知：起跑時身體前傾，反應(yīng)要快，跑步時盡量用前腳掌著地，注意一瞬間的爆發(fā)力！測試前，一定要做好熱身運(yùn)動，活動活動手腕和腳腕，別忘了檢查鞋帶是否綁緊，注意安全！

大學(xué)男生體側(cè)項(xiàng)目及各自所占百分比為：體重指數(shù)15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠(yuǎn)10%，50米跑20%，1000米跑20%，引體向上10%。 大學(xué)女生體側(cè)項(xiàng)目及各自所占百分比為：體重指數(shù)15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠(yuǎn)10%，50米跑20%，80

立定跳遠(yuǎn)

及格標(biāo)準(zhǔn)：

女151cm大一/二152cm大三/大四

大學(xué)每年級要考3個項(xiàng)目，選3個項(xiàng)目進(jìn)行測試，共需要考6個項(xiàng)目。身高、體重和肺活量都需要測量。 1、從1000米跑（男）、800米跑（女）和臺階測試中選擇一個測試項(xiàng)目； 2、從坐姿、前彎、投擲實(shí)心球、仰臥起坐（女）、仰臥起坐（男）、握力、體質(zhì)

男208cm大一/二 210cm大三/大四

按照國家規(guī)定的比重呀 一共有六項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn) 身高體重占百分之十五 肺活量占百分之十五 長跑（男生1000米女生八百米）占百分之二十 五十米占百分之二十 跳遠(yuǎn)百分之十 還有一項(xiàng)（男生引體向上女生仰臥起坐）占百分之十 每一項(xiàng)都為一百基本分 如果你在長

飛躍秘笈：

起跳前，兩臂由上而下向兩側(cè)后方擺，上體前傾，兩臂彎屈，成半蹲姿勢，腳跟提起，前腳掌抓地，重心前移，心里默念跳遠(yuǎn)咒語“想飛上天和太陽肩并肩”，同時憋氣直到起跳。

體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 體重指數(shù)是標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105。實(shí)際體重在根據(jù)公式計(jì)算出的標(biāo)準(zhǔn)體重的±10%內(nèi)屬于正常，大于20%為肥胖，20%-30%為輕度肥胖，30%-50%為中度肥胖，大于50%為重度肥胖。 例如：女生身高1.6m，體重50k

坐位體前屈

及格標(biāo)準(zhǔn)：

女 6cm大一/二 6.5cm大三/大四

優(yōu) 秀： 總分90分及以上為優(yōu)秀； 良 好： 總分80分—89分為良好； 及 格： 總分60分—79分； 不及格： 總分60分以下。 例如： 測得某大學(xué)三年級一位女生的800米跑的成績?yōu)?分28秒，根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)可知屬于90分的級別，評價(jià)其級別為優(yōu)秀。 擴(kuò)展資料

男 3.7cm大一/二 4.2 cm大三/大四

大學(xué)生體質(zhì)測試成績以國家《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)和等級為依據(jù)，將考試成績與標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，得出個人成績，并根據(jù)成績評價(jià)指標(biāo)對成績進(jìn)行評價(jià)。 在《全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，從小學(xué)到大學(xué)規(guī)定了前屈、肺活量、耐力跑等必要項(xiàng)目的評價(jià)

骨骼精奇秘籍：測試前可做適當(dāng)?shù)娜犴g訓(xùn)練，如壓腿等；測試時兩腿伸直（不要暗中變彎！），上體前屈，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)。測試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。

大學(xué)男生1000米評分標(biāo)準(zhǔn) 100分——3'27" 90分——3'39" 81分——3'49" 69分——4'12" 60分——4'33" 大學(xué)女生800米評分標(biāo)準(zhǔn) 100分——3'24" 90分——3'38" 81分——3'50" 69分——4'08" 60分——4'23"

1000/800m

大學(xué)生體能測試一分鐘仰臥起坐，大一、大二女生一分鐘26個及格，大三、大四女生一分鐘27個及格。 大學(xué)生只有女生測試1分鐘仰臥起坐，每個學(xué)生每學(xué)年評定一次，記入《〈國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉登記卡》。 學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分

及格標(biāo)準(zhǔn)：

女 4：34大一/二4：32大三/大四

2014年最新《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》50米評分標(biāo)準(zhǔn)： 男生： 女生： 滿意請采納，謝謝。

男 4：32大一/二4：30大三/大四

江蘇省大學(xué)生體能考核指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)（試行） 一、考核對象 本《指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)》適用于江蘇省高校在校大學(xué)生。 二、考核項(xiàng)目 三、考核方法 1.2400米（男）/2000米（女） 以現(xiàn)行的《田徑規(guī)則》為準(zhǔn)。 2.蛙跳 （1）場地器材：平坦地面，起跳線寬5厘米。

長跑秘笈：

勻速！保持均勻的呼吸。如果覺得還能堅(jiān)持，最好最后沖刺一段距離，就能獲得更好的成績。呼吸與步伐的比例要保持適當(dāng)。

先到國立的醫(yī)院去開證明書，然后寫上自己因?yàn)槭裁丛虿荒軈⒓芋w質(zhì)體能測試，并將證明書拿上到學(xué)校相關(guān)部門蓋章，由學(xué)校同意即可. 生命的產(chǎn)生在于運(yùn)動，運(yùn)動是生命誕生的前提條件，沒有物質(zhì)運(yùn)動就不會有生命的產(chǎn)生，運(yùn)動又是生命發(fā)展的動力和源

引體向上

及格標(biāo)準(zhǔn)：

男生10個大一/二11個大三/大四

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）的評價(jià)指標(biāo)和得分 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是教育部、國家體育總局積極貫徹落實(shí)和國務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》的一項(xiàng)重要舉措,是“學(xué)校教育要樹立”健康第一”的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的具體措施。

引體向上：正手（體測不允許反手握杠）緊握單杠，使用臂力會比較費(fèi)力，建議使用腰部力量使身體“甩”上去。高個子的童鞋千萬不要用腳碰地面哦。但作為男生體測項(xiàng)目中的“魔鬼”，還是建議大家平時多多練習(xí)~

先到國立的醫(yī)院去開證明書，然后寫上自己因?yàn)槭裁丛虿荒軈⒓芋w質(zhì)體能測試，并將證明書拿上到學(xué)校相關(guān)部門蓋章，由學(xué)校同意即可

仰臥起坐

及格標(biāo)準(zhǔn)：

女生26個大一/二27個大三/大四

大學(xué)生體測800米需要達(dá)到大一、大二4分34秒算及格，大三、大四4分32秒算及格。 根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評定等級：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。800米在田徑里面屬于中長跑，需要速度和耐力的結(jié)

仰臥起坐：雙手不要抱頭，不要憋氣做此動作；借助腹部力量起身，測試時用力不要過猛，不然很容易受傷。在平時練習(xí)時慢慢增加每組仰臥起坐的數(shù)量，順利到達(dá)體測標(biāo)準(zhǔn)，不要臨時抱佛腳哦。

四年的綜合成績，計(jì)算方法如下： （第一年+第二年+第三年）成績÷3×50%+第四年成績×50%

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

大學(xué)體測項(xiàng)目及各自所占百分比

大學(xué)男生體側(cè)項(xiàng)目及各自所占百分比為：體重指數(shù)15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠(yuǎn)10%，50米跑20%，1000米跑20%，引體向上10%。

大學(xué)女生體側(cè)項(xiàng)目及各自所占百分比為：體重指數(shù)15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠(yuǎn)10%，50米跑20%，800米跑20%，仰臥起坐10%。

學(xué)生的體能測試，是各級院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。這里僅以大學(xué)

體能測試

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項(xiàng))。?

在進(jìn)行評價(jià)時，對五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評價(jià)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選評一項(xiàng))、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項(xiàng))。

在評價(jià)后，以100分進(jìn)行記分，各項(xiàng)評價(jià)分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分；臺階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分；握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分。這里僅舉男生評分標(biāo)準(zhǔn)為例，具體評分標(biāo)準(zhǔn)如下表。

肺活量

一鼓作氣，再而衰，三而不過！

吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體溢出，否則會影響測量結(jié)果。

50米

沖刺需知：起跑時身體前傾，反應(yīng)要快，跑步時盡量用前腳掌著地，注意一瞬間的爆發(fā)力！測試前，一定e79fa5e9819331333431353339要做好熱身運(yùn)動，活動活動手腕和腳腕，別忘了檢查鞋帶是否綁緊，注意安全！

內(nèi)心鼓勵：“清空購物車”的指令在50m終點(diǎn)等你點(diǎn)擊，心儀的“愛豆”在50m終點(diǎn)等你握手，未來的對象在50m終點(diǎn)為你加油，跑完這50m，世界屬于你！

參考資料來源:百度百科—體能測試

參考資料來源:中國大學(xué)生在線—大學(xué)史上最最最全體測攻略來襲

大學(xué)生體測標(biāo)準(zhǔn)及攻略是什么？

大學(xué)每年級要考3個項(xiàng)目，選3個項(xiàng)目進(jìn)行測試，共需要考6個項(xiàng)目。身高、體重和肺活量都需要測量。

1、從1000米跑（男）、800米跑（女）和臺階測試中選擇一個測試項(xiàng)目；

2、從坐姿、前彎、投擲實(shí)心球、仰臥起坐（女）、仰臥起坐（男）、握力、體質(zhì)量指數(shù)中選擇一項(xiàng)進(jìn)抄行測試；

3、從50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊中選擇一項(xiàng)進(jìn)行測試。

4、本標(biāo)準(zhǔn)各評價(jià)指標(biāo)的總分為本標(biāo)準(zhǔn)的最終得分，滿分為100分。根據(jù)最終評分：優(yōu)90分以上，良75－89分，及格zhidao60－74分，不及格59分及以下。

注意事項(xiàng)：

1、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)結(jié)果每學(xué)年評定一次，并按評定等級記入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》。學(xué)生畢業(yè)時的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)和成績，按畢業(yè)當(dāng)年成績和其他學(xué)年平均成績之和評定，分別占50％。

2、因病致殘免予執(zhí)行本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，填寫《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)免予執(zhí)行申請表》。

大學(xué)生體能測試的分?jǐn)?shù)是怎么計(jì)算的？

按照國家規(guī)定的比copy重呀 一共有六項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn) 身高體重占百分之十五 肺活量占百分之十五 長跑（男生1000米女生八百米）占百分之二十 五十米占百分之二十 跳遠(yuǎn)百分之十 還有一項(xiàng)（男生引體向上女生仰臥起坐）占百分之十

每一項(xiàng)都為一百基本分 如果你在長跑和最后一項(xiàng)表現(xiàn)好還能有加分 不過如果是我這種百體育渣根本別奢望了 之后根據(jù)你測試各項(xiàng)的分?jǐn)?shù)乘以百分比再相加就是你一年的分?jǐn)?shù)

接下來你前三年的體測度總分之和除以三再乘百分之五十加上最后一年的總分之和乘百分之五十之和 如果分?jǐn)?shù)超過五十分 就能畢業(yè)了知

大哭的我，。其實(shí)我也很害怕 而且我這禮拜六就要體測了 我的立定跳遠(yuǎn)和引體向上太差 根本都沒有打算測試了 只求其他的加起來最起碼能過五十 明年好好練了再拿個六十幾吧 這樣到了最后基本應(yīng)該能畢業(yè)了 我真是要哭了 好命苦 怎么一到我上大學(xué)就新政策道 我要是拿不到畢業(yè)證真是想要跳樓了

大學(xué)生體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)身高體重怎么算

體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2?

體重指數(shù)是標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105。實(shí)際體重在根據(jù)公式計(jì)算出的標(biāo)準(zhǔn)體重的±10%內(nèi)屬于正常，大于20%為肥胖，20%-30%為輕度肥胖，30%-50%為中度肥胖，大于50%為重度肥胖。

例如：女生身高1.6m，體重50kg，則標(biāo)準(zhǔn)體重在：

1、體質(zhì)指數(shù)(BMI)=50/1.6^2 =50/2.56=19.53。

2、體重指數(shù)是標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=160-105=55。

男大學(xué)生體重指數(shù)（BMI）范圍在17.9~23.9。

女大學(xué)生體重指數(shù)（BMI）范圍在17.2~23.9。

擴(kuò)展資料：

標(biāo)準(zhǔn)身高體重的重要性：

標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一7a686964616fe78988e69d8331333431363561個人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。

一些對應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)：

BMI指數(shù)（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。

參考資料來源：百度百科-標(biāo)準(zhǔn)體重

百度百科-國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

百度百科-體重身高指數(shù)

大學(xué)體能測試的評分標(biāo)準(zhǔn)

優(yōu) 秀： 總分90分及以上為優(yōu)秀；

良 好： 總分80分—89分為良好；

及 格： 總分60分—79分；

不及格： 總分60分以下。

例如：

測得某大學(xué)三年級一位女生的800米跑的成績?yōu)?分28秒，根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)可知屬于90分的級別，評價(jià)其級別為優(yōu)秀。

擴(kuò)展資料

體質(zhì)測試的目的意義e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333431363632

體測的全稱是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，是國家為了引導(dǎo)和督促學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不得已而采取的一項(xiàng)具有強(qiáng)制性的舉措。自1985年以來，在國家組織開展的體質(zhì)健康調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)我國青少年學(xué)生的體質(zhì)出現(xiàn)了連續(xù)近30年的持續(xù)下滑。“30年”、“持續(xù)”充分說明了問題的嚴(yán)重性。

大學(xué)生體能測試的目的是為了促進(jìn)大學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，提高體質(zhì)健康水平，讓學(xué)生意識到健康對人一生的進(jìn)步發(fā)展的重要性。擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎(chǔ)，讓學(xué)生懂得只有堅(jiān)持經(jīng)常參加體育活動，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣，才能增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平。

通過對大學(xué)生體質(zhì)的測定，還將為我國國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)，掌握中國大學(xué)生體質(zhì)發(fā)展和變化的規(guī)律奠定基礎(chǔ)貫徹落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作,促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

參考資料來源：百度百科-國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)