-
足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃不好會(huì)導(dǎo)致容顏憔悴、面色無華。足三里就是脾胃的貼身“保鏢”，沒事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可用艾灸。買根艾條，然后將艾條點(diǎn)燃，點(diǎn)燃的一端對(duì)著足三里，離皮膚3厘米左右遠(yuǎn)，每次灸15分鐘左右。
-
針灸減肥可以抑制食欲，讓每日的進(jìn)食量逐漸減少；增加飽足感，讓身體在得到充分營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)下，產(chǎn)生足夠的飽足感覺；增加血清素以達(dá)到減少進(jìn)食、控制體重、增加能量消耗、增加腸蠕動(dòng)、增加喜樂感、情緒運(yùn)動(dòng)平衡的功能；增加脂肪分解活性。
-
針灸戒煙作為一種操作簡(jiǎn)便、療效確切、副作用少的中醫(yī)綠色療法，已越來越受到人們的重視現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：針灸戒煙的機(jī)理是針刺后誘發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生大量的內(nèi)源性阿片樣物質(zhì)，從而彌補(bǔ)因內(nèi)源性成癮物質(zhì)尼古丁供應(yīng)中止所造成的阿片類物質(zhì)缺乏的癥狀，從而達(dá)到戒煙目的。
-
針灸可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)整人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加血液循環(huán)，這樣無疑就使人體的各項(xiàng)功能得到調(diào)整，抗病能力自然增強(qiáng)了，得感冒和各種疾病的可能性就減少了，這也就達(dá)到了進(jìn)補(bǔ)的目的。針灸是在中醫(yī)學(xué)中采用針刺或火灸人體穴位來治療疾病的方法。
-
?捏脊疏通經(jīng)絡(luò)的操作方法：雙手呈半握拳的姿勢(shì)，其拇指伸直在上，食指彎曲在下；拇指、食指從脊椎骨字頭的尾骨處開始，以從下往上的方向把皮膚捏起來；捏的時(shí)候要注意隨捏、隨拿、隨推、隨放，一直捏到頸部，來回捏5次左右；每捏完一次好對(duì)肚臍周圍進(jìn)行按揉。
-
有四種方法可以檢查經(jīng)絡(luò)暢通受阻：身上的肉捏著不感覺痛，有明顯的過血現(xiàn)象，搓八髎腳會(huì)發(fā)熱，平躺下肚子塌陷，這些都表明你的經(jīng)絡(luò)暢通受阻，這時(shí)候應(yīng)該多按摩按摩，預(yù)防疾病。經(jīng)絡(luò)暢通，人的身體運(yùn)行才會(huì)更順暢，更健康。
-
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法是通過經(jīng)絡(luò)操能活躍全身經(jīng)絡(luò)，把人體臟腑的功能趨于平衡，使我們身體從亞健康向健康狀況轉(zhuǎn)化的方法。一般中醫(yī)藥養(yǎng)生三步曲是：“食療養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、中藥養(yǎng)生”，從而達(dá)到：“天人合一、陰陽(yáng)平衡、五臟調(diào)和、氣血通暢”的四大功效。
-
退熱貼作為一個(gè)物理降溫用品，因?yàn)槠浔憷栽絹碓绞艿酱蠹覐V泛使用，那使用退熱貼時(shí)都要注意哪些事情呢？工具/材料退熱貼操作方法使用時(shí)間一般低燒時(shí)（＜38.5℃）建議以物理降溫為主，可以使用退熱貼類來進(jìn)行降溫，但溫度≥38.5℃時(shí)，需要使用退熱劑和退熱貼聯(lián)合使用來降溫。用在哪些部位？枕后、雙側(cè)腋窩、前額、肘窩、腹股溝、腘窩、這些部位是人體大血管走行部位，通過退熱貼中凝膠水分汽化，刺激皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱，達(dá)到快速降低體溫的目的。皮膚異常（傷口、濕疹、皮炎）等部位以及眼部切勿使用使用過程中如果發(fā)現(xiàn)皮膚...
-
品牌選擇佳貝艾特佳貝艾特是荷蘭海普諾凱集團(tuán)旗下的品牌，它是純正的歐洲奶源，采用的是荷蘭原裝進(jìn)口。其歷史悠久，生產(chǎn)工藝成熟，制造出來的羊奶粉品質(zhì)上佳，寶寶食用后不易上火和過敏，在我國(guó)上市的時(shí)間也比較早。卡洛塔尼卡洛塔尼采用的是新西蘭奶源、原罐原裝進(jìn)口，其生產(chǎn)工藝和產(chǎn)品品質(zhì)都相當(dāng)?shù)目煽俊？逅崞放魄捌谥鞴ヅ_(tái)灣市場(chǎng)，目前則在東南亞國(guó)家和中國(guó)都有銷售。羊羊100羊羊100是中國(guó)羊奶粉的領(lǐng)導(dǎo)品牌，在其發(fā)展的10年間，羊羊100企業(yè)一直專注于國(guó)產(chǎn)嬰兒配方羊奶粉的生產(chǎn)，保證了自家的羊奶粉具有不上火、不過敏、...
-
操作方法初期多數(shù)從3個(gè)月左右開始發(fā)病，此期以精神神經(jīng)癥狀為主，患兒有睡眠不安、好哭、易出汗等現(xiàn)象，出汗后頭皮癢而在枕頭上搖頭磨擦，出現(xiàn)枕部禿發(fā)。激期除初期癥狀外患兒以骨骼改變和運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)育遲緩為主，用手指按在3～6個(gè)月患兒的枕骨及頂骨部位，感覺顱骨內(nèi)陷，隨手放松而彈回，稱乒乓球征。8～9個(gè)月以上的患兒頭顱常呈方形，前囟大及閉合延遲，嚴(yán)重者18個(gè)月時(shí)前囟尚未閉合。兩側(cè)肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠子，稱肋串珠。胸骨中部向前突出形似“雞胸”，或下陷成“漏斗胸”，胸廓下緣向外翻起為“肋緣外翻”;脊柱后突、...
-
在北京生寶寶必須建立《北京市母子健康檔案手冊(cè)》，一般簡(jiǎn)稱母子健康手冊(cè)。所有在北京進(jìn)行產(chǎn)檢和分娩的孕婦首先必須建立此檔案。北京孕婦建檔的基本條件之一就是攜帶母子健康手冊(cè)工具/材料雙方身份證原件、結(jié)婚證、戶口本、懷孕證明（比如：宮內(nèi)早孕B超、尿常規(guī)檢查單、血HCG化驗(yàn)結(jié)果等）、北京市居住證或者居住登記卡（在京的外地孕婦需辦理）計(jì)算領(lǐng)取時(shí)間北京市母子健康手冊(cè)領(lǐng)取時(shí)間懷孕滿6周以后（按末次月經(jīng)第一天算，必須≥43天）。注意，早一天也不行，系統(tǒng)錄入不進(jìn)去。注意：末次月經(jīng)日期一經(jīng)錄入，就無法變更修改。到哪里...
-
很多寶媽在寶貝發(fā)燒時(shí)，都會(huì)選擇退熱貼來使用，但是退熱貼如何正確使用才能發(fā)揮最大效果呢？我們今天來了解一下工具/材料退熱貼操作方法什么時(shí)候用？一般低燒時(shí)（＜38.5℃）建議以物理降溫為主，可以使用退熱貼類來進(jìn)行降溫，但溫度≥38.5℃時(shí)，需要使用退熱劑和退熱貼聯(lián)合使用來降溫。用在哪些部位？枕后、雙側(cè)腋窩、前額、肘窩腹股溝、腘窩、這些部位是人體大血管走行部位，通過退熱貼中凝膠水分汽化，刺激皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱，達(dá)到快速降低體溫的目的。使用在閉合性軟組織，有傷口的地方不建議使用。使用方法1.撕開包裝...
-
操作方法發(fā)病原因不同痱子是由于高溫悶熱的環(huán)境下汗液過多、不易蒸發(fā)，導(dǎo)致汗孔阻塞所引起的。濕疹病因復(fù)雜，寶寶不耐受或過敏的食物、吸入物、接觸物都有可能導(dǎo)致濕疹。生活環(huán)境和生活方式的改變是引發(fā)寶寶濕疹的重要因素。了解了痱子和濕疹的發(fā)病原因，家長(zhǎng)結(jié)合寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行分析，對(duì)分辨痱子和濕疹有很重要的參考作用。發(fā)病時(shí)間不同痱子多發(fā)生在夏季，在天氣炎熱，寶寶出汗較多時(shí)迅速起疹，在涼爽的環(huán)境下則很快自行消退。而濕疹一年四季都可能發(fā)生，常在冬天復(fù)發(fā)或加劇，起疹較慢但病程較長(zhǎng)，疹子長(zhǎng)時(shí)間不消退，且易反復(fù)發(fā)作。發(fā)...
-
原因體內(nèi)濕熱過重，導(dǎo)致腳上出現(xiàn)一些小水泡并且輕微瘙癢。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)濕熱上升時(shí)則會(huì)在身體上反應(yīng)。一般這類小水泡是半透明或者是不透明，一般輕微瘙癢。一些真菌引起的。因?yàn)橄募镜搅耍芏嗳苏勍聸隹煜矚g在冰涼的水里面洗手洗腳或者是喜歡接觸一些表面冰涼的東西。而上面往往伴隨著一些真菌，從而出現(xiàn)小水泡并且伴隨著不同程度的瘙癢。過敏。一些敏感肌膚或者是極易敏感的朋友，也可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)水泡的現(xiàn)象。應(yīng)對(duì)方法手腳容易出汗的人一定要經(jīng)常保持手腳的干凈干爽，這樣可以減少長(zhǎng)水泡的次數(shù)。每天用白醋溫水稀釋后泡腳五分鐘，有殺菌...
-
操作方法打開微信，點(diǎn)擊搜索。找到京醫(yī)通進(jìn)入。關(guān)注京醫(yī)通的公眾號(hào)。在公眾號(hào)對(duì)話窗輸入核酸檢測(cè)，系統(tǒng)自動(dòng)發(fā)送一條消息，選擇點(diǎn)此進(jìn)入。需要獲取地理位置，點(diǎn)擊是。找到想去的醫(yī)院，點(diǎn)擊去掛號(hào)。選擇一個(gè)時(shí)間，如果約滿了就換一家醫(yī)院，或者換個(gè)時(shí)間，如果有號(hào)的就點(diǎn)擊進(jìn)入。添加就診信息，確定掛號(hào)后支付掛號(hào)費(fèi)即可預(yù)約成功。...
-
操作方法淡鹽水淡鹽水有著消炎效果，牙齦發(fā)炎引發(fā)牙疼的時(shí)候用淡鹽水漱口效果很好。準(zhǔn)備一杯開水，倒入一茶勺食鹽，攪拌讓其完全融化在開水里，淡鹽水完全冷卻之后用來漱口，讓淡鹽水停留在嘴里一分鐘，吐出之后繼續(xù)漱口，這樣反復(fù)漱口五六次就會(huì)有效果。白酒尤其是因?yàn)辇x齒導(dǎo)致的牙疼，用白酒止疼效果奇佳。含一口白酒漱口五六下，然后吐出，再含一口白酒漱口，這樣一般三次就會(huì)有效果。花椒食醋液倒進(jìn)杯子里一杯食醋，加入二十克花椒，然后放進(jìn)干凈容器內(nèi)小火加熱，熬十分鐘后關(guān)火，讓其自然冷卻，喝一口含在嘴里一分鐘，然后不斷來回漱...
-
操作方法可以直接喝紅豆薏仁湯，這種湯能夠去水腫，去濕氣，所以如果經(jīng)常喝還是有效果的。平常就將薏仁和紅豆放在鍋里煮，也可以加入一些陳皮，陳皮起鍋前放進(jìn)去。把紅豆煮爛了就可以關(guān)火了。盡量多加一些水，因?yàn)槭菧运嘁恍┛梢院葴灾蟮臅r(shí)候要隨時(shí)觀察，不要燒干了。食補(bǔ)效果比較慢，因此要堅(jiān)持飲用，不是一蹴而就的，堅(jiān)持之后去濕氣了，臉上會(huì)顯得更干凈。還有一種方法是足貼，足貼有去濕氣的功能，所以堅(jiān)持用足貼也可以。睡覺之前把足貼貼在腳底板，第二天早上起來撕掉即可，如果足貼上有水或者油，有些發(fā)黑，那就是去濕...
-
越來越多的人喜歡喝茶養(yǎng)生，那么牛蒡根泡茶對(duì)人體有哪些好處呢？一起來看看吧。操作方法消腫止痛比如說嗓子發(fā)炎了，牙齦腫了，牙痛了，這都是上火的一系列表現(xiàn)，這時(shí)候就可以用牛蒡根泡茶喝，有著消腫止痛的效果。降血壓牛蒡根有著降血壓的功效，高血壓病人可以每天適當(dāng)用牛蒡根泡茶喝，但牛蒡根不是降壓藥，只能起到輔助效果。通便常年便秘的人群可以用牛蒡根泡茶喝的，能夠潤(rùn)腸通便，達(dá)到排除體內(nèi)垃圾和毒素的效果。增強(qiáng)體質(zhì)牛蒡根含有大量的維生素類以及各種微量元素，還含有菊糖胡蘿卜素以及纖維素，這些營(yíng)養(yǎng)元素能夠幫助人體增強(qiáng)體質(zhì)...
-
操作方法周一周一全天就吃4個(gè)蘋果，水的話喝4杯水比較合適了，注意補(bǔ)充維生素c和鈣，防止微量元素流失，所以可以吃3片維c，1片鈣。周二周二適當(dāng)減量，吃3個(gè)蘋果即可，還是喝4杯水，維c2片，鈣片1片是標(biāo)準(zhǔn)量，記得加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步60分鐘。周三周三繼續(xù)保持周二的量，吃3個(gè)蘋果，水可以多喝點(diǎn)了，喝5杯水，因?yàn)槭堑谌炝耍猿?片維c補(bǔ)充，還是1顆鈣片，繼續(xù)散步30分鐘左右。周四周四支持兩個(gè)蘋果，喝4杯水，水可以加點(diǎn)蜂蜜，可以吃一點(diǎn)食物了，比如青菜粥什么的，補(bǔ)充2片維c和1顆鈣片，繼續(xù)保持散步3...
-
母親是世界上最偉大的人，10月懷胎，經(jīng)過漫長(zhǎng)的煎熬和最痛的生產(chǎn)寶寶終于降臨了，然而你的身材因?yàn)樯⒆幼邩影l(fā)胖，你的時(shí)間都給了孩子，你自己變成了大媽。那么產(chǎn)后如何瘦身呢操作方法1.及時(shí)給寶寶喂母乳產(chǎn)婦媽媽們?cè)诋a(chǎn)后要及時(shí)給寶寶吃母乳。及時(shí)給寶寶喂奶一方面可以有效地滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，另一方面寶寶吸吮母乳也能夠消耗媽媽的很大一部分脂肪能量，這是一項(xiàng)兩全其美的減肥瘦身的方法。當(dāng)然媽媽們也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)建議女性朋友們?cè)诋a(chǎn)后也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ㄉi腳湯，也可以有效地促進(jìn)自身乳汁的分泌，滿足嬰兒日常營(yíng)養(yǎng)所需。2.合...
健康
