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在日常生活中，當(dāng)我們覺得身體不舒服的時候，通常會對身體做一些按摩。其實我們完全可以學(xué)習(xí)一些關(guān)于穴位的知識，以便能夠更好的按摩身體、保護(hù)自己的身心健康內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。內(nèi)關(guān)穴取穴方法為：伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。列缺穴冬天，人們在欣賞雪景的同時，也別忘了補(bǔ)腎。冬天是補(bǔ)腎養(yǎng)肺最好的季節(jié)。列缺穴補(bǔ)肺益腎的功效還來源于其與任脈連...
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衰老是人身體最自然的規(guī)律，但這個規(guī)律卻讓人恐懼。祖國傳統(tǒng)中醫(yī)在歷來的醫(yī)藥典籍中有很多關(guān)于抗衰老的藥石偏方，經(jīng)常按此偏方服用調(diào)理身體，可以起到益壽延年、緩解衰老的作用砂仁荷葉餅食材組成：砂仁20克，發(fā)酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。用法：砂仁去灰、殼，洗凈烘干研末，與白糖、蘇打粉一同放入發(fā)面中反復(fù)揉勻后放幾分鐘再進(jìn)行揉勻，搓成長圓條，切成80個面劑，立放于案板上依次排好，刷熟豬油做成荷葉形，入籠旺火開水鍋內(nèi)蒸10分鐘即成。每次可服2塊，日服2次。作用：健脾開胃，化濕去...
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毛孔是皮膚的“呼吸機(jī)”，可是如果這個“呼吸機(jī)”太大了，那就太影響美觀了。秋冬季節(jié)是個寒冷的季節(jié)，這樣的季節(jié)是很容易毛孔粗大的。那么，這個時候應(yīng)該如何縮小毛孔展現(xiàn)嫩白肌膚呢？看看美容專家怎么說。煥彩柔光對真皮纖維母細(xì)胞進(jìn)行光刺激，讓它產(chǎn)生較多的膠原蛋白并且重新排列，使得粗大毛孔得到全面平滑和改善，在1個療程的6次治療過程中，可以看見臉上的粗大毛孔被逐漸填平!特別敏感的肌膚會略微感覺到麻和灼痛，但幾乎不需要恢復(fù)期，因此紫外線照射會影響治療效果，所以秋冬季節(jié)做這個手術(shù)是比較聰明的選擇。聚氧像素彩光像素...
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大家都覺得美白似乎是女人的專屬，其實不然，不信看看最近流行的小鮮肉，哪一個沒有嫩白的肌膚？作為型男的你，是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好美白的東西了呢？今天小編就來教一教各位愛美的男士，如何自制美白面膜。蜂蜜蛋白膜將新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙混合攪拌均勻，晚上睡覺前用干凈軟刷子在面部涂刷上這款面膜，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。等待一段時間面膜風(fēng)干后，再用清水沖洗干凈，每個星期兩次。珍珠粉美白功效：有效美白，能夠很好地滋養(yǎng)肌膚。做法：將3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E加入純凈水調(diào)和至糊狀。用以敷面，待2...
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很多女孩子每天都會使用香水，可是很多人覺著香水的女人味不夠。今天小編就來開個香水知識的小課堂，有需要的MM大家都一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。一天要噴幾次香水淡香水(eaudetoilette)的話一天可以噴3次，間隔3-4小時。香水(eaudeparfum)的話大約可以維持5小時左右，一天噴2次就可以了。最近有許多輕香性的香水，這也代表更容易揮發(fā)，所以可以更頻繁補(bǔ)噴。將香水噴在肩膀上一般香水噴的位置是在耳朵后方或是頸部，其實噴在肩膀上也有不錯的效果。香味會穿過衣服顯得更溫和。如果要噴在耳朵后方，首先要噴在...
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男人上了年紀(jì)后，在性生活方面往往會力不從心。陽痿、早泄等癥狀逐一出現(xiàn)，讓你盡失男人面子。如何讓自己重振男人雄風(fēng)，這成了很多男人關(guān)心的問題。不管是補(bǔ)腎藥物，還是印度神油，你都嘗試了不少。除此之外，還可試試中醫(yī)按摩雙掌推腹患者仰臥，雙掌重疊置于腹部。先將雙掌從上腹部的中線緩緩地推按至下腹部，連續(xù)推按20次后，再將雙掌沿兩側(cè)的肋弓下緣推按至大腿根部，連續(xù)推按20次，然后雙掌在臍部的四周推揉1～2分鐘。環(huán)推會陰患者仰臥，用右手的大魚際肌由恥骨聯(lián)合沿著陰囊左側(cè)一直推按至?xí)幉?，再從右?cè)往回推按至恥骨聯(lián)合，...
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容貌是我們呈現(xiàn)給別人的第一面鏡子，有的時候，我們的臉上的一些特征會顯示我們身體健康與否。比如當(dāng)額頭出現(xiàn)很多痘斑，這就是肝臟出了問題。因此，我們不妨學(xué)習(xí)一下如何從臉面上給自我進(jìn)行診病吧。臉頰老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，這是皮膚缺氧氣的信號。臉頰兩側(cè)這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對身體腸胃自凈有很大的功效。鼻子兩側(cè)鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺、輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良，可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)，或是適量補(bǔ)充鋅、維生素B2及B6，對于改...
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很多年輕人臉上長滿了斑斑點點，這是身體里有毒素的一個體現(xiàn)。如何能夠排出體內(nèi)的毒素，讓臉上的斑點去掉呢？中醫(yī)專家說，常食鴨肉、茯苓等對消斑有幫助。我們今天就來看看消斑的藥膳有哪些白鴨消斑材料與做法：山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用胡椒粉、食鹽、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。功效：可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。茯苓消斑湯材料與做法：白茯苓、白菊花、白僵蠶...
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在古裝劇尤其是古裝宮斗劇里，我們常?？吹竭@樣的情景：一位鶴發(fā)童顏的太醫(yī)給某位娘娘診脈之后，斷言娘娘是接觸到了某類東西而患病，娘娘的一聲驚呼就證實了太醫(yī)所說正確。真實的中醫(yī)診脈是這樣嗎？會不會存在什么誤區(qū)？中醫(yī)自我貶低有些中醫(yī)，自我貶低中醫(yī)脈診。他們對博大精深的中醫(yī)脈學(xué)理論學(xué)而不精，認(rèn)為切脈只是象征性地進(jìn)行一次四診的例行程序，充其量是看看脈搏跳動的強(qiáng)弱，數(shù)一數(shù)心率次數(shù)，對診治無關(guān)緊要，更有甚者把脈時心不在焉，將思想集中在如何開方上。故弄玄虛有些中醫(yī)看病如相士。病家不用開口，醫(yī)生一診脈，便察言觀色地...
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很多時候，我們買了昂貴的洗發(fā)水，可是頭發(fā)卻越來越糟糕。這往往會令我們一籌莫展，究竟應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就給大家盤點一下一些常見的護(hù)發(fā)膳食，讓你輕松吃出美好秀發(fā)來?；ㄉ录t棗湯材料：花生、紅棗做法：將花生米用溫水浸泡之后取下花生衣。再加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖?？梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜９πВ簣猿质秤靡欢螘r間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。桃仁糖材料：桃仁、白糖各適量。做法：桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖。將白糖放鍋內(nèi)化開，倒入桃仁混勻，冷后服食。功效：每次10顆，每日2次。連續(xù)服...
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秋季天氣比較干燥，很多人的補(bǔ)水工作也就提上了日程。每天補(bǔ)水噴霧都不離身的你，你的補(bǔ)水工作做對了嗎？補(bǔ)水了就能緩解肌膚干燥嗎？油性皮膚不需要補(bǔ)水對于油性肌膚而言，似乎控油才是有機(jī)護(hù)膚的重要步驟，實際上皮膚輕易出油正是缺水的表現(xiàn)。肌膚里層水份少油分多，導(dǎo)致皮膚只能分泌更多的油。因此油性肌膚更需要補(bǔ)水保濕步驟，來改善油水不平衡造成的冒油情況。直接噴水最有效許多女性擔(dān)心肌膚缺水會老化，出現(xiàn)細(xì)紋，隨身攜帶保濕噴霧，感覺臉部緊繃就猛往臉上噴灑、補(bǔ)充水分，其實秋冬的空氣濕度較低，水分容易蒸發(fā)，同時帶走噴霧和肌...
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很多白領(lǐng)需要經(jīng)常熬夜加班，這導(dǎo)致了年紀(jì)輕輕的你常常黑眼圈叢生。變成“國寶”眼的你，是不是為此非常煩惱？今天小編就來教你如何用枸杞去除黑眼圈，趕快來學(xué)習(xí)吧。巧用枸杞除去黑眼圈很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，并出現(xiàn)嚴(yán)重的黑眼圈，如何去除黑眼圈對于現(xiàn)在的夜貓子一族而言，這是他們最為關(guān)心的話題了。其實就如何去除黑眼圈而言，飲食進(jìn)補(bǔ)也是至關(guān)重要的。進(jìn)補(bǔ)方法：枸杞子素來有養(yǎng)肝明目之功效，對于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞等癥狀很有效。你可以將枸杞子一小把、紅棗34粒放入玻璃杯中，以開水沖泡飲用。如果熬夜后附帶...
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很多人隨著年齡的增長，開始出現(xiàn)失眠的癥狀。如果長期服用安眠藥的話，久而久之就會對其產(chǎn)生依賴性，而且對身體也不好。祖國傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，如果在日常生活中，從飲食中開始注意，從而改變睡眠質(zhì)量。酸棗仁湯做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時服用。作用：酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。三味安眠湯做法：酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。作用：以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。桂圓...
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秋冬季節(jié)最重要的護(hù)膚工作就是保濕，很多MM開始整天保濕水不離身了。可是即便是天天補(bǔ)水保濕，臉還是干干的。今天小編請美容達(dá)人來給大家講一下正確的保濕步驟，保證你的笑臉從此水嘟嘟。溫和潔面梳理補(bǔ)水通道如果前夜做了很好的夜間護(hù)理，早上起來發(fā)現(xiàn)皮膚上有一層薄膜，干性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護(hù)膜;而角質(zhì)、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，以免堵塞毛孔。爽膚水補(bǔ)水醒膚選擇清爽補(bǔ)水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍于面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。...
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很多美眉都渴望玲瓏有致的身材，可是愛美你卻長了一個水桶腰。想運動沒有時間，即使有時間，你也懶得運動。這可怎么辦呢？小編教你一招，讓你從此瘦下來。很簡單啦，就是自制瘦身茶來喝呀！檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。山楂茶山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。桑葚茶材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙...
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很多人都喜歡在辦公室里泡檸檬水喝，尤其是在困倦的午后，一杯檸檬水不僅可以讓你煥發(fā)活力，還可以美白養(yǎng)顏。除此之外，常喝檸檬水還可以防腎結(jié)石。怎么，你不信？看看專家怎么說美白由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。防治心血管疾病喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。防治腎結(jié)石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少...
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青春期的象征是一顆顆美麗的“青春痘”，可是早就過了青春期的你，為何臉上還是長滿了青春痘呢？你有想過青春痘為什么會跟著你不愿意走嗎？你知道為什么你的青春痘反復(fù)復(fù)發(fā)嗎？什么是青春痘青春痘又稱痤瘡、面皰粉刺暗瘡等，在西醫(yī)看來，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚玻而中醫(yī)認(rèn)為，痘痘的形成與體質(zhì)關(guān)系密切。體質(zhì)混合氣候條件，痘痘更容易加重!廣州市中醫(yī)院皮膚科主任馬萬里說。容易長青春痘的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調(diào)五大類型。但從臨床上來看，一個患者往往是幾種情況混...
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男怕入錯行，女怕嫁錯郎，可見女人這輩子找到一個好男人多么重要，誰不想自己的老公對自己死心塌地，可是有些男人偏偏花心大蘿卜，抵不住外界的誘惑，劈腿、花心之事常有，女人們挑老公的時候一定要擦亮雙眼哦！那些花心的男人就算再喜歡也不能嫁給他!喜歡拈花惹草的射手男射手男不拈花惹草就會全身發(fā)癢，你必須要跟他心靈相通，他必須要能夠佩服你，他覺得你每天都有進(jìn)步，但是這種事情太難了。你只要哪一件事情做錯，你在他心目中就被他扣分，他們又是下半身思考，有時候他會自暴自棄想說我就豁出去，無所謂了。心不在人就不在的水瓶男...
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你知道嗎？男人都喜歡有趣的女生，要么你性格很好，愛說愛笑，要么你極盡風(fēng)情，讓他癡迷，總之，女人留住男人一定要有自己的手段，一路追著男人跑不是辦法，要引著男人跑過來找你，直到離不開你才是好辦法，做個千面女郎，還怕吸引不住男人，輸給別的女人嘛！放開笑吧不動聲色的女孩，非常沉重，對男主角而言是心頭石，會壓得他喘不過氣來，沒有成就感。所以，愛笑，對一個戀愛中的女孩而言非常重要。如果，男主角是風(fēng)，你就應(yīng)該是沙--變化給他看，而最好的變化就是反應(yīng)，最好的反應(yīng)就是笑。溫柔的暴力捏他、捶他、擰他、撕他、咬他、用...
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眼睛是心靈的窗口，水汪汪的大眼睛讓人一看就很難不喜歡，可是很多MM天生小眼睛，又怎么能不苦惱呢！我們都知道整容手術(shù)可以改變?nèi)梭w天生的缺陷，而小眼變大的手術(shù)有開眼角和雙眼皮。那么，這兩類手術(shù)相比，哪個效果好呢？開眼角手術(shù)解決什么問題開眼角就是臨床上的內(nèi)眥贅皮矯正術(shù)。內(nèi)眥贅皮是構(gòu)成眼瞼水平皺襞的皮膚過少，內(nèi)眥部垂直方向的張力過大造成的。目前，臨床上的手術(shù)方法有V-Y縫合法、Z成型術(shù)法和四瓣法。前者適用于輕度內(nèi)眥贅皮，后者適用于各型內(nèi)眥贅皮。手術(shù)中，醫(yī)生會根據(jù)求美者的實際情況，選擇一個能使眼裂延長的手...
健康
