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健身是一種健全人的身體、增強人的體質的運動項目。健身的運動形式和練習手段需要根據人體生命科學的原理來進行制定，以達到推動人們身心健康的目的，不科學的健身行為則會導致人體身體受損。
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北京冬奧會上，俄奧隊的“三娃”吸引很多人的關注，除了高顏值，三人的技術難度和賽場表現更是斷層式領跑。她們也通過本屆冬奧會吸引了大量的人氣和榮譽。接下來“K寶”瓦利耶娃、“千金”謝爾巴科娃和“莎莎”特魯索娃極有可能出戰世錦賽。
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中國女足在印度奪得亞洲杯冠軍回國后，全隊前往蘇州進行封閉隔離。在蘇州隔離期間，全隊一邊進行休整，一邊復盤了亞洲杯整個歷程，對比賽得失進行總結，積累經驗并找出差距與不足，期待在杭州亞運會上發揮出色。
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在北京第24屆冬奧會上，中國體育代表團共收獲9金4銀2銅共15枚獎牌，多個項目實現新突破，超過2010年溫哥華冬奧會5金2銀4銅的金牌總數和獎牌總數，金牌榜排名第三，創造了冬奧參賽史上的最好成績。
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2月20日晚，北京第二十四屆冬季奧林匹克運動會閉幕式在國家體育場舉行。在閉幕式上，開幕式的雪花變成了孩子們手中的燈籠，每一個燈籠里都承載了北京冬奧之火。夜幕下的國家體育場流光溢彩、氣氛熱烈。
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2月18日上午，在北京冬奧會自由式滑雪女子U型場地技巧決賽中，中國隊運動員谷愛凌成功奪冠，這是中國代表團贏得第八枚金牌，也是她本屆冬奧會繼自由式滑雪女子大跳臺奪金后的個人第二枚金牌。
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在2月17日進行的北京冬奧會自由式滑雪女子U型場地技巧資格賽，中國隊派出吳夢、谷愛凌、李方慧和張可欣4名選手參賽，最終谷愛凌以 95.50 分的成績排名第1，與排名第 5 名的張可欣、第 7 名的李方慧攜手晉級決賽。
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2月18日是2022北京冬奧會的第14個比賽日，這個比賽日將進行冰壺、自由式滑雪、冰球、冬季兩項 、速度滑冰、花樣滑冰、雪車7個項目共13場比賽，決出5金，分別來自冬季兩項2金、自由式滑雪2金、速度滑冰1金。
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2月16日晚，在在首都體育館舉行的北京冬奧會短道速滑男子5000米接力中，由武大靖、任子威、孫龍和李文龍組成的中國短道速滑男隊因出現失誤，最終排名第5，無緣獎牌。
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2月16日傍晚，在張家口崇禮賽區進行的北京冬奧會自由式滑雪男子空中技巧決賽中，中國選手齊廣璞在最后一輪跳出了當今世界最高難度動作并高質量完成，以129分的高分力壓群雄，獲得金牌，這也是中國隊的第七金。
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北京時間2月17日，北京冬奧會迎來了第13比賽日。今日將進行冰壺、自由式滑雪、高山滑雪、冰球、北歐兩項 、速度滑冰、花樣滑冰7個項目共21場比賽，其中在自由式滑雪、高山滑雪、冰球、北歐兩項、速度滑冰、花樣滑冰6個項目上將決出6枚金牌。
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在2月15日的北京冬奧會單板滑雪女子大跳臺決賽中，19歲的中國小將榮格在第一跳失敗的情況下，頂住壓力，成功完成后兩跳，獲得第五名，創造了我國女子單板滑雪項目的冬奧會最佳戰績。
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2月15日，北京2022年冬奧會單板滑雪男子大跳臺決賽在北京首鋼滑雪大跳臺舉行，中國選手蘇翊鳴用完美兩跳提前鎖定金牌，他是這場比賽中唯一完成兩個方向“轉體1800”動作的選手，以當之無愧的成績成功奪得金牌。
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2月16日是北京冬奧會的第12比賽日。今日將進行冰壺、自由式滑雪、高山滑雪、冰球、冬季兩項、越野滑雪、短道速滑7個項目共23場比賽，其中在自由式滑雪、高山滑雪、冬季兩項、越野滑雪、短道速滑5個項目上將決出8枚金牌。
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在北京時間2月15日上午結束的北京冬奧會自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽中，中國選手谷愛凌憑借第三輪獲得的86.23的高分，奪得了銀牌，這是中國代表團本屆冬奧會的第11枚獎牌。
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2月14日晚，在2022北京冬奧會自由式滑雪女子空中技巧決賽中，中國選手徐夢桃得到108.61分，獲得金牌，這是中國代表團在本屆冬奧會上獲得的第五枚金牌，也是中國女選手首次在冬奧會該項目中獲得金牌。
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昨日，也就是在2月14日下午的北京冬奧會單板滑雪男子大跳臺資格賽中，中國選手蘇翊鳴以155.25分排名第五，成功晉級決賽。2月15日中午，蘇翊鳴將出戰北京冬奧會單板滑雪男子大跳臺決賽。
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2月15日是北京冬奧會第11個奪金日，將在速度滑冰、單板滑雪、高山滑雪、雪車、北歐兩項、冬季兩項、自由式滑雪等7個項目上產生9枚金牌。人氣選手谷愛凌、蘇翊鳴將分別在自由式滑雪女子坡面障礙技巧和單板滑雪男子大跳臺決賽上向金牌發起沖擊。
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2月14日中午，在張家口市崇禮區云頂滑雪公園進行的北京2022年冬奧會自由式滑雪女子坡面障礙技巧資格賽已結束，中國選手谷愛凌以79.38分排名第三的成績晉級決賽，另一名中國選手楊碩瑞排名第23未能晉級。
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2月14日中午，北京冬奧會花滑冰舞自由舞比賽結束，被中國網友稱為“馬達引擎“的組合王詩玥和柳鑫宇在比賽中獲得111.01分，加上此前韻律舞的73.41分，總分為184.42分，最終排名第12位，刷新了中國冰舞冬奧會最好成績。
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